مواضيع هادفة ومفيدة

إذا كنت تشعر بالثقل والركود ، فقد حان الوقت لتناول مشروب التخلص من السموم السري ، والذي يمكن أن يساعد في تطهير جسمك ويجعلك تشعر بالحيوية. لسنوات عديدة ، أضفت مشروبات التخلص من السموم إلى نظامي الصحي لأن السموم تغادر جسدي ، أشعر برأس صافية ونشاط. بالإضافة إلى ذلك ، لا تتطلب مثل هذه الوصفات خلاطًا أو عصارة ، لذا فهي بسيطة ويسهل الوصول إليها.

هل تريد أن تتعلم كيفية التخلص من السموم من جسمك ؟ استخدم وصفة المشروبات البسيطة هذه التي لا تستغرق سوى دقائق للتحضير وتتضمن المكونات الرئيسية لإزالة السموم بشكل طبيعي ، بما في ذلك عصير الليمون وخل التفاح والزنجبيل والقرفة والفلفل الحار. إنه منعش ومنشط ، لذا جربه اليوم للحصول على القليل من التعزيز الذي نحتاجه جميعًا من وقت لآخر.

لماذا تشرب مشروب التخلص من السموم السري؟

لسوء الحظ ، يكاد يكون من المستحيل تجنب المواد الكيميائية اليومية التي تهدد صحتك ، خاصةً عندما تكون مخبأة في الملابس والأثاث والصابون والشامبو. علاوة على ذلك ، نتعرض باستمرار للملوثات البيئية والمواد الكيميائية الخطرة في أطعمتنا مثل المعادن الثقيلة والمبيدات الحشرية والمواد الحافظة.

من أجل تجنب الحمل الزائد السام الذي سيجعلك تشعر بالتعب وتقلب المزاج والانتفاخ والألم ، من الجيد استخدام مشروبات التخلص من السموم للمساعدة في تطهير وتنقية جسمك.

المكونات الرئيسية

يحتوي مشروب التخلص من السموم السري الخاص بي على بعض أفضل المكونات لإزالة السموم. أظهر خل التفاح أنه يحسن عملية التمثيل الغذائي والجهاز الهضمي ، بينما يعمل على تطهير الكبد والجهاز الليمفاوي.

عصير الليمون له تأثير قلوي على جسمك ويساعد على تنظيم مستويات الأس الهيدروجيني. يمكن أن يساعد شرب ماء الليمون ، أو إضافته إلى المشروبات والعصائر ، على زيادة مستويات الطاقة لديك ، وإزالة السموم من الجسم ، والحفاظ على توهج البشرة وتحسين وظائف المناعة.

تحتوي القرفة والفلفل الحار والزنجبيل على مركبات علاجية تساعد على تقليل الالتهاب وتساعد على الهضم وتعزز عملية التمثيل الغذائي ، وهي خطوة مفيدة نحو إنقاص الوزن. هذا هو السبب في أن شرب شاي الزنجبيل ، على سبيل المثال ، يحظى بشعبية كبيرة. يحتوي على مركبات قيمة تعزز صحتك وتعزز إزالة السموم.

يعتبر العسل الخام أحد المكونات الاختيارية لمشروب التخلص من السموم. أحب إضافة العسل الخام إلى العديد من مشروباتي الصحية ووصفات عصير التخلص من السموم لأنه مُحلي طبيعي كثيف المغذيات . يضيف القليل من الحلاوة إلى هذا المشروب بينما يغذي الجسم بمضادات الأكسدة .

هل أنت مهتم بالمزيد من اللقطة الصحية باستخدام بعض المكونات نفسها؟ جرب وصفة الزنجبيل الجديدة .

حقائق غذائية

كوب واحد من مشروب التخلص من السموم السري الخاص بي المصنوع باستخدام هذه الوصفة (مع العسل) يحتوي على ما يلي تقريبًا:

• 48 سعرة حرارية
• 0.5 جرام بروتين
• 0.4 غرام دهون
• 11 جرام كربوهيدرات
• 1.2 جرام ألياف
• 6 جرام سكر
• 0.8 ملليغرام منجنيز (47 بالمائة DV)
• 753 وحدة دولية من فيتامين أ (32 بالمائة DV)
• 13.3 ملليغرام من فيتامين ج (18 بالمائة DV)
• 0.07 ملليغرام من فيتامين ب 6 (6 بالمائة DV)
• 0.6 ملليغرام من فيتامين هـ (4 بالمائة DV)
• 0.6 ملليغرام من الحديد (4 بالمائة DV)
• 0.3 ملليغرام من فيتامين ب 3 (3 بالمائة DV)
• 10 ملليغرام من المغنيسيوم (3 بالمائة DV)
• 120 ملليغرام من البوتاسيوم (3 بالمائة DV)
• 0.02 ملليغرام من النحاس (3 بالمائة DV)

كيفية صنع مشروب التخلص من السموم السري

الخطوة الأولى في صنع مشروب التخلص من السموم هو تسخين 12 إلى 16 أونصة من الماء.

الآن كل ما عليك فعله هو إضافة المكونات الخاصة بك. ابدأ بإضافة ملعقتين كبيرتين من خل التفاح إلى الماء الدافئ.

ثم أضيفي نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون ، ونصف ملعقة صغيرة من القرفة وقليل من الفلفل الحار.

المكونان الأخيران هما ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون وملعقة صغيرة من العسل المحلي الخام ، وهو أمر اختياري ، ولكنه سيضيف القليل من الحلاوة إلى مشروبك.

قم بتقليبها معًا ، وسيكون مشروب التخلص من السموم جاهزًا للاستمتاع. أحب تناوله عندما لا يزال دافئًا ، لكن يمكنك شربه في أي درجة حرارة.

لمزيد من إزالة السموم بشكل مكثف ، أوصي بشرب مشروب التخلص من السموم ثلاث مرات يوميًا قبل وجبات الطعام بحوالي 20 دقيقة لمدة أسبوعين للتخلص من السموم. إذا كنت تبحث عن طريقة سريعة وسهلة لتطهير جسمك وتعزيز طاقتك ، فتناول هذا المشروب مرة واحدة يوميًا قبل الإفطار أو الغداء.

المكونات

• 16 أوقية من الماء الدافئ أو الساخن
• 2 ملاعق كبيرة من خل التفاح
• 2 ملاعق كبيرة عصير ليمون
• نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون
• نصف ملعقة صغيرة قرفة
• 1 حبة فلفل حريف
• 1 ملعقة صغيرة عسل محلي خام

إذا كنت تبحث عن طريقة سريعة وسهلة لتطهير جسمك وتعزيز طاقتك ، فتناول هذا المشروب مرة واحدة يوميًا قبل الإفطار أو الغداء.

هذه وصفة مشروبات بسيطة لا تستغرق سوى دقائق للتحضير وتتضمن المكونات الرئيسية لإزالة السموم بشكل طبيعي ، بما في ذلك عصير الليمون وخل التفاح والزنجبيل والقرفة والفلفل الحار.

طريقة التحضير 

• سخن الماء.
• اخلطي جميع المكونات معًا.
• يُفضل تقديمه ساخناً ولكن يُشرب عند درجة الحرارة المرغوبة.

شاهد بالفيديو 

القيمة الغذائية 

تَغذِيَة
حجم الحصة: 16 أوقيةالسعرات الحرارية:

 48السكر: 6 جرامالدهون: 0.4 جرامكربوهيدرات: 11 جرامالألياف: 1.2 جرامالبروتين: 0.5 جرام

هل صنعت هذه الوصفة؟

شارك صورة وقم بالإشارة إلينا - لا يمكننا الانتظار لرؤية ما قمت بإنشائه!

تعديل المقال