مواضيع هادفة ومفيدة

 كيف تهتم بشعرك مهم. يمكن للعناية الصحيحة أن تمنع أنواعًا معينة من تساقط الشعر وتترك شعرك يبدو بصحة جيدة. فيما يلي نصائح بسيطة من أطباء الجلد المعتمدين من مجلس الإدارة والتي يمكن أن تساعدك في العناية بشعرك.

كيفية العناية بالشعر

قد يكون العثور على الروتين المناسب للعناية بالشعر أمرًا شاقًا بعض الشيء ، خاصة مع وجود الكثير من المعلومات عبر الإنترنت ، وفيض من دروس #HairTok التعليمية ومنتجات العناية بالشعر الجديدة التي يتم إطلاقها كل يوم. هذا هو السبب في أننا قمنا بتجميع لمحة عامة عن خطوات روتينية بسيطة للعناية بالشعر لتحقيق شعر صحي

روتين العناية بالشعر

معالجة مشاكل الشعر المحددة من خلال روتين العناية بالشعر

قبل إعادة التفكير في روتين العناية بالشعر ، من المهم التفكير في مخاوف شعرك والحالة الحالية لشعرك. سيكون الحصول على أقفال صحية رحلة مختلفة للجميع! 

مخاوف  الشعر النموذجية:

• الجفاف والتلف
• التجعد والطيران 
• دهنية أو دهنية
• ينتهي الانقسام
• تساقط الشعر
• تلف نتيجة التلوين أو المواد الكيميائية
• مشاكل فروة الرأس: حكة ، دهنية ، جافة ، قشاري
• قلة الحجم

تحديد أهداف لروتينك الصحي للعناية بالشعر

بجانب مخاوف الشعر التي تريد معالجتها من خلال روتينك اليومي للعناية بالشعر ، من الذكاء أيضًا تحديد بعض أهداف الشعر. سيساعدك هذا في إنشاء روتينك واختيار المنتجات المناسبة لتحقيق النتائج المرجوة!

بعض أهداف العناية بالشعر التي قد تضعها لنفسك:

• نعومة ولمعان
• الحجم والملمس والجسم 
• القوة والإصلاح والترطيب 
• طول عمر اللون 
• تعريف الموجة والحليقة 
• شعر صحي بشكل عام 

مع وضع مخاوف شعرك وأهدافك في الاعتبار ، حان الوقت الآن لبناء روتينك. 

خطوات روتينية للعناية بالشعر لشعر صحي طريقة العناية بالشعر

مجموعة العناية بالشعر بعد البروتين

يحتوي كل روتين أساسي للعناية بالشعر على بعض الخطوات المهمة: التنظيف ، والترطيب ، والترطيب ، وفك تشابك الشعر ، والتصفيف ، والعلاج. يعتمد تكرار هذه الخطوات على نوع شعرك ونمط حياتك وتفضيلاتك. دعنا نغطي الأساسيات: 

الخطوة 1: نظف

الخطوة الأولى في أي روتين للعناية بالشعر هي التنظيف. تمامًا كما تقوم بتنظيف بشرتك كل مساء ، يستفيد شعرك أيضًا من التطهير - ربما ليس يوميًا ، اعتمادًا على مدى جفاف شعرك وفروة رأسك وعدد المنتجات التي تستخدمها والتي يمكن أن تسبب التراكم. 

سيؤدي غسل شعرك إلى تنظيف شعرك وفروة رأسك وإزالة أي منتجات وشحوم وأوساخ وخلايا الجلد الميتة التي قد تكون قد تراكمت. 

نصائح التنظيف:

• اختر شامبو مرطب لطيفًا وخاليًا من الكبريتات ، وهو أفضل لصحة شعرك وفروة رأسك على المدى الطويل. إليكم السبب. 
• استخدمي أطراف أصابعك على فروة رأسك لعمل رغوة بدلاً من استخدام أظافرك.
• لا تغسل شعرك كثيرًا ، فقد يؤدي ذلك إلى تجريد الشعر من زيوته الطبيعية وإزعاج ميكروبيوم فروة رأسك. يوصى بغسل شعرك كل 3 إلى 4 أيام باستخدام شامبو مرطب. 
• اغسلي شعرك واشطفيه بالماء الفاتر أو البارد ، لأن الماء الساخن يمكن أن يتلف شعرك. 

خطوات التنظيف الروتينية

الخطوة الثانية: البلسم والتغذية

الخطوة الأساسية التالية في روتين الغسيل الخاص بك هي التكييف. يساعد تكييف شعرك على فك تشابك الجلد وإغلاقه وتوفير الرطوبة . إنه يجدد الرطوبة التي ربما أزالها الشامبو الخاص بك ، وسيساعد على إزالة أي عقد أو تشابك ناتج عن تدليك الشامبو على شعرك وفروة رأسك.

نصائح التكييف:

• ضعي البلسم على الشعر المبلل. اعصري الماء الزائد وضعيه على أطوال شعرك واتركيه لمدة 1-2 دقيقة قبل شطفه بالماء البارد. 
• استخدمي مشطًا واسع الأسنان لتمشيط شعرك برفق بعد وضع البلسم لتوزيع المنتج بالتساوي. 
• اختر بلسم خفيف الوزن وخالي من السيليكون مثل بلسم العسل الذي لا يثقل شعرك. 

الخطوة 3: فك التشابك

يساعد فك تشابك شعرك على التخلص من العقد وتقليل التكسر. أحد المنتجات التي يمكن أن ينعم عملية فك تشابك الشعر هو بلسم يترك على الشعر ، مثل بلسم يترك على الشعر المشبع بالعسل r . سيساعد ذلك على تلطيف خصلات شعرك وتحضيرها لفك تشابكها بفرشاة أو مشط واسع الأسنان. يمكنك أيضًا اختيار زيت الشعر أو السيروم قبل فك تشابكه.

يمكن استخدام بلسم يترك على الشعر بالعسل على الشعر الجاف أو المجفف بالمنشفة. رش المنتج من مسافة بطول ذراع على أطوال منتصف شعرك وصولاً إلى الأطراف ، وقم بتمشيطه للتأكد من توزيعه بالتساوي.

نصائح لفك تشابك الشعر:

• يبدأ فك تشابك الشعر في الحمام! بعد وضع البلسم ، مشطي أطوال شعرك بلطف بأطراف أصابعك للتخلص من أي عقد كبيرة.
• ابدأ دائمًا في تمشيط الجزء السفلي من شعرك بالفرشاة أو التمشيط حتى تصل إلى الجذور. 

الخطوة 4: الحماية والبرايم والأناقة 

تأكد دائمًا من تجهيز شعرك قبل استخدام الأدوات الساخنة مثل مجفف الشعر أو أداة التجعيد أو فرد الشعر. لن يحمي هذا شعرك من التقصف فحسب ، بل سيعزز أيضًا نتائج التصفيف ويضمن استمرار تسريحة شعرك! 

استخدمي برايمر تصفيف خفيف الوزن ، مثل Propolis Infused Polishing Primer ، لتحضير شعرك لروتين التصفيف. لن يساعد فقط في منع التجعد ، ولكنه يقلل أيضًا من وقت التجفيف ، ويعزز نسيج الشعر ويضمن ثباتًا عمليًا مثاليًا أثناء استخدام أدوات تصفيف الشعر الساخنة. 

الخطوة الأساسية التالية في روتين التصفيف هي استخدام واقي من الحرارة ، والذي يحمي شعرك من التلف الناتج عن الحرارة الناتجة عن أدوات التصفيف والتجفيف والشمس. بخاخ الحماية من الحرارة Gisou Propolis يحمي الشعر من الحرارة حتى 230 درجة مئوية / 446 درجة فهرنهايت ويحتوي على مرشح للأشعة فوق البنفسجية لمنع أضرار أشعة الشمس. قسمي الشعر ورشيه بالتساوي من مسافة طول الذراع على الشعر الجاف أو الرطب قبل استخدام أي أدوات تسخين أو تعريض الشعر للأشعة فوق البنفسجية.

اقرأ المزيد أصبح الشعر جافًا وبلا حياة بسبب التأثير البيئي ، لذلك يمكن أن تعيد هذه النصائح الخمس الأساسية للعناية بالشعر الحياة.

نصائح الحماية والبراعة والتصفيف:

• لا تستخدمي أبدًا أدوات التصفيف الساخنة مثل مكواة التجعيد أو فرد الشعر على الشعر المبلل أو الرطب. بعد وضع واقي الحرارة ، اتركي شعرك يجف في الهواء لبضع دقائق قبل تسخينه. 
• عند استخدام البرايمر ، ضعي كمية بحجم حبة البازلاء - القليل يفي بالغرض!
• إذا كنت ترغب في تحسين ملمس شعرك بعد التصفيف ، ففكر في استخدام بخاخ الملمس كخطوة أخيرة في روتين التصفيف.

نصائح روتين التصميم

الخطوة 5: رطب 

بعد تصفيف شعرك أو تركه يجف في الهواء ، قد ترغب في إضافة القليل من الرطوبة مرة أخرى. أيضًا في الأيام التي لا تغسل فيها شعرك ، قد تستفيد خيوطك من زيادة الرطوبة . هذا هو المكان الذي يأتي فيه زيت الشعر ، متعدد المهام المفضل لدينا! تعتبر زيوت الشعر أيضًا رائعة للتحكم في التجعد ومنع الجفاف. 

زيت الشعر المشبع بالعسل غني بعسل المرسالحي الذي يساعد على جذب الرطوبة والاحتفاظ بها. مع الاستخدام المنتظم ، سيصبح شعرك أنعم وأقوى وأكثر صحة بشكل عام. يمكنك وضعه على الشعر الرطب أو الجاف أو في الصباح أو قبل النوم. 

نصائح بشأن الرطوبة:

• عندما يتعلق الأمر بزيت الشعر ، فإن القليل يقطع شوطًا طويلاً. نوصي بقطرتين أو قطرتين للشعر الناعم وقطرتين أو ثلاث قطرات للشعر المتوسط ​​و3-4 قطرات للشعر الكثيف.
• قبل وضع زيت الشعر على شعرك ، قم بتدفئة المنتج بين راحة يدك وأصابعك. ثم ضعي المنتج باستخدام أصابعك في حركات التمشيط لتوزيع المنتج بالتساوي.
• يمكنك أيضًا استخدام بلسم يترك على الشعر بين الغسلات لمنح شعرك دفعة الرطوبة التي تشتد الحاجة إليها. 

اقرأ المزيد زيت الجوجوبا هو الحل ليس لمشكلة واحدة بل لأربع مشاكل للشعر ، تعرفي على كيفية استخدامه

الخطوة السادسة: العلاج

هناك ثلاثة أنواع من العلاجات التي يمكنك إضافتها إلى روتينك الأسبوعي لمنح شعرك بعض العناية الإضافية: علاج القناع أو العلاج بالزيت أو علاج فروة الرأس . تساعد علاجات الشعر المنتظمة في معالجة مشاكل معينة تتعلق بالشعر مثل التلف والجفاف وفروة الرأس الدهنية والقشرية أو الجافة وتحسين المظهر العام لشعرك وصحته.

1. علاج القناع

ضعي كمية وفيرة من ماسك الشعر بالعسل على الشعر الرطب أو الجاف من منتصف الأطوال إلى الأطراف. اتركيه لمدة 5-7 دقائق ، ثم اشطفيه جيدًا بالماء البارد. 

للحصول على علاج أكثر تغذية ، ضعيه على الشعر الرطب أو الجاف من منتصف الطول إلى الأطراف. اتركيه طوال الليل ثم اغسلي شعرك في صباح اليوم التالي. كرر مرتين في الأسبوع للإصلاح والترميم الأمثل. 

2. علاج فروة الرأس

ضع زيادات صغيرة من علاج فروة الرأس مباشرة على فروة الرأس في أقسام 1 بوصة (3 سم) من خط الشعر إلى التاج. دلكي بلطف بأطراف الأصابع لمدة 5 دقائق لتوزيعه والسماح للمكونات النشطة بالامتصاص. اتركيه طوال الليل. لا تشطفه.

إذا شعرت بوجود بقايا أو دهنية في الصباح ، اغسل شعرك ببساطة. لمعالجة التهيج المتكرر ، استخدميه مرتين في الأسبوع. تحرك نحو الاستخدام الأسبوعي عندما تهدأ مخاوف فروة الرأس. استخدم مرتين في الشهر لمنع التهيج والحكة والتقشر وتحسين صحة الشعر بشكل عام.

3. علاج الزيت

 قسمي شعرك إلى قسمين ، ثم خذي حقنة واحدة كاملة من زيت الشعر المشبع بالعسل لكل قسم وغطي الشعر بالكامل. جديلة الشعر واتركيه يمتص لبضع ساعات أو بين عشية وضحاها. إذا لم يتم امتصاص المنتج بالكامل ، فقم بغسل الشعر أو تنظيفه برفق

المزيد من نصائح للعناية بالشعر من مواضيع: جرب هذه العلاجات المنزلية لمنع تساقط الشعر خلال موسم الأمطار

5 نصائح روتينية للعناية بالشعر لشعر صحي

بجانب روتينك الأساسي ، إليك بعض النصائح الإضافية حول الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحسين صحة شعرك:

• انتبه لدرجة حرارة الماء: اغسل شعرك واشطفه بالماء الفاتر أو بالماء البارد. يمكن أن يؤدي غسل شعرك بالماء الساخن إلى تجفيف فروة الرأس وتجريد شعرك من زيوته الطبيعية ، مما قد يؤدي إلى جفافه وتقصفه.
• احصلي على تشذيب منتظم : قصي شعرك كل 6 إلى 8 أسابيع لتقليل التكسر وتقصف الأطراف.
• تقييم نظامك الغذائي : يمكنك أيضًا تحسين شعرك من الداخل إلى الخارج عن طريق تناول الأطعمة المناسبة. إن اتباع نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية الأساسية ، مثل البروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية وفيتامين أ و ب 12 وج و هـ وفيتامين د والزنك ، سوف يدعم صحة ونمو فروة رأسك وشعرك.
• تدليك فروة رأسك : قم بتدليك فروة رأسك بانتظام لتعزيز الدورة الدموية وتجديد الجذور. يُمزج مع علاج فروة الرأس لإعطاء فروة رأسك دفعة مغذية. سيكون هذا مفيدًا بشكل خاص إذا كنت تعاني من فروة رأس جافة.  
• الحد من استخدام أدوات التسخين : نعلم جميعًا أن الأدوات الحرارية يمكن أن تلحق الضرر بشعرك ، بغض النظر عن كمية الحرارة التي تستخدمها. إذا كنت تستخدم أدوات تصفيف ساخنة ، فاختر أداة ذات إعدادات درجة حرارة مختلفة ، حتى تتمكن من تصفيف شعرك في درجات حرارة منخفضة. 

استنتاج

سيبدو روتين العناية بالشعر لكل شخص مختلفًا ، لكننا أدرجنا بعض الخطوات المهمة التي ستساعد شعرك في الظهور والإحساس بأفضل حال. إذا كنت تبحث عن نصائح أو نصائح محددة لنوع شعرك ، فقم بإجراء اختبار الشعر الخاص بنا لمعرفة المنتجات الأفضل لنوع شعرك. 

25 طريقة لإصلاح الشعر الدهني

كيفية تحديد روتين العناية بالشعر المناسب لك

إن الدخول في روتين للعناية بالشعر يشبه تمامًا الشروع في روتين للعناية بالبشرة. بمجرد العثور على ما يناسبك ، نادرًا ما تبتعد.

لكن عملية العثور على هذا الروتين قد تبدو شاقة بعض الشيء ، خاصة عندما يكون هناك العديد من الخيارات للأشخاص من نفس نوع الشعر.

إليك تفاصيل

10 نصائح معتمدة من الخبراء للعناية بالشعر المجعد

يعتمد روتينك الفردي في النهاية على بعض العوامل

من ملمس شعرك إلى الأنماط التي تفضلها ، ستعمل هذه العناصر جميعها على تغيير الروتين الذي تختاره في النهاية.

قوام أو نوع شعرك الطبيعي

تميل أنواع الشعر إلى أن يكون ناعمًا أو سميكًا أو خشنًا وتقع في حدى الفئات الأربع:

• على التوالي
• تموجي
• مجعد
• غريب

لكل منها إيجابيات وسلبيات. على سبيل المثال ، عادةً ما يبدو الشعر الأملس دهنيًا ويشعر بهأسرع من الشعر المجعدمصدر موثوقبسبب الزيت يشق طريقه بسرعة إلى أسفل جذع الشعر.

سواء تم تبييض شعرك أو صبغه أو معالجته كيميائيًا

إذا تلامس شعرك بصبغة أو مبيض أو مواد كيميائية ، فقد تضطر إلى التفكير مليًا في روتينك.

يُنصح الأشخاص ذوو الشعر المصبوغ بعدم غسله يوميًا للوقاية منهيتلاشى اللون المبكرمصدر موثوقوالجفاف.

والشعر المبيض قد يتطلب بعضتغذية اضافيةمصدر موثوقعلى شكل بلسم أو ماسك للشعر.

كيف تريدين ارتداء شعرك بشكل يومي

هل تحبين فرد شعرك؟ حليقة ذلك؟ اتركه طبيعيًا تمامًا؟

إنه شيء آخر يجب عليك التفكير فيه ، خاصة إذا كنت من محبي استخدام أدوات التسخين الضارة .

ما إذا كانت لديك مخاوف محددة تريد معالجتها

من الطبيعي أن تجد جانبًا واحدًا على الأقل من مشكلة شعرك ، سواء كان مجعدًا أو تقشرًا في فروة الرأس أو خيوطًا جافة تالفة.

معرفة ماهية المشكلة هو نصف المهمة. الباقي ينطوي على إيجاد أفضل حل.

دليل المبتدئين لبناء روتين يومي للعناية بالشعر

بالنظر إلى أن فروة رأسك وشعرك يتحملان نفس الضرب الذي تعاني منه بشرتك من أشعة الشمس والتلوث ، فمن الصواب أن تعطي خصلاتك نفس القدر من الحب. حان الوقت لبدء تدليل شعرك بروتين يومي متعدد الخطوات ، تمامًا كما تفعل مع بشرتك.

صعد من لعبة العناية بشعرك مع هذا الروتين اليومي الأساسي للحفاظ على التجعد والتلف في مكانه ، والحصول على أيام شعر جيدة فقط.

كيفية فرد الشعر: دليل كامل بالإضافة إلى نصائح

الروتين اليومي للعناية بالشعر

الخطوة الأولى: الشامبو أو الشامبو الجاف

ليس من الصحي غسل شعرك كل يوم ، خاصةً إذا كان شعرك كثيفًا أو مجعدًا. يؤدي الغسل المفرط إلى تجريد شعرك وفروة رأسك من الزيوت الطبيعية والبروتينات ، مما يسبب الجفاف. قللي من عدد مرات غسل شعرك مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع ، اعتمادًا على درجة الزيت التي يتلقاها شعرك.

في الأيام التي تغسل فيها شعرك ، استخدم الشامبو الخالي من الكبريتات . من المعروف أن الكبريتات تسبب التجعد ، مما يجعل من الصعب التحكم في خصلاتك. ابحثي عن أنواع الشامبو المصممة لنوع شعرك. إذا كان شعرك جافًا ، على سبيل المثال ، ابحث عن أفضل شامبو مرطب متاح لك بسهولة.

في الأيام التي تتخطى فيها الاستحمام ، يكون الشامبو الجاف هو أفضل صديق لك. يساعد هذا المنتج في الحفاظ على الزيت في مكانه. قم برش ما يكفي من المنتج على جذورك لامتصاص الزيت. تجنبي الإفراط في استخدام الشامبو الجاف ، خاصةً إذا كان يحتوي على الكحول لأنه قد يجفف شعرك.

الخطوة الثانية: البلسم

من الضروري اقتناء البلسم بغض النظر عن نوع شعرك. يحبس الرطوبة في خصلات شعرك ، ويلطف التجعد والخيوط المتطايرة. ومع ذلك ، لا تطبق الكثير. استخدم فقط ما يكفي لتغطية طول الخيوط حتى الأطراف. ما لم يكن شعرك جافًا للغاية من التصفيف والتبييض ، لا تضعي البلسم على جذورك لأنه قد يتسبب في زيادة دهون فروة رأسك بشكل أسرع.

اتركي البلسم لبضع دقائق قبل شطفه جيدًا.

الخطوة الثالثة: بلسم يترك على الشعر

إذا كان شعرك جافًا أو إذا كنت ترغبين في تصفيف شعرك وصبغه كثيرًا ، نوصي باستخدام بلسم يترك على الشعر في الأيام التي تغسل فيها شعرك. لن يقوم هذا المنتج بترطيب خصلات شعرك فحسب ، بل سيجعل شعرك يبدو أكثر لمعانًا وبالتالي أكثر صحة.

من الأفضل وضع البلسم الذي يترك على الشعر الرطب وقبل استخدام أدوات التصفيف بالحرارة. احتفظ بالمنتج بعيدًا عن جذورك. ضعيه فقط على الخيوط للحفاظ على فروة رأسك نظيفة وخالية من الزيوت.

الرطوبة أمر لا بد منه لكل نوع من أنواع الشعر. حافظ على صحة خصلاتك عن طريق تجنب العادات التي تجفف فروة رأسك ودمج المنتجات فائقة الترطيب في روتين شعرك اليومي.

الخطوة 4: التصميم

بعد وضع البلسم الذي يترك على الشعر ولكن قبل استخدام أدوات التصفيف ، قومي بتغطية خيوط شعرك ببعض الواقي من الحرارة. تعمل المواد الواقية من الحرارة كحاجز وقائي بين شعرك وأداة التصفيف الساخنة. هذا يمنع الخصل من الجفاف والتقلي والباهت.

الحقيقة هي أن التصفيف بالحرارة يؤثر سلبًا على خصلات شعرك ، لذلك من المهم الحفاظ على شعرك محميًا من التلف الناتج عن الحرارة. الاخبار الجيدة؟ من السهل منع هذا النوع من الضرر. طالما أنك تستخدمين واقيًا جيدًا للحرارة وأدوات عالية الجودة ، يمكنك فرد شعرك أو تجعيده دون ضرر.

فوائد اكليل الجبل للشعر وطريقة استخدامه

الخطوة الخامسة: التجفيف

بمجرد الانتهاء من تطبيق جميع منتجاتك ، حان الوقت لتجفيف شعرك. ضع في اعتبارك أن الاحتكاك يمكن أن يضر خصلات شعرك ، لذلك عليك تجنب تجفيف شعرك باستخدام المناشف القطنية.

وفقًا لخبراء التجميل منذ فترة طويلة ، فإن أفضل طريقة لتجفيف شعرك هي التجفيف بالهواء بنسبة 70 إلى 80 في المائة من الطريقة ثم التجفيف بالمجفف حتى يجف تمامًا.

روتين الشعر الأسبوعي 

حالة عميقة

تعتبر مكيفات الشعر العميقة مثل أقنعة الشعر وعلاجات الشعر مثل مكيفات المنشطات. إنها مليئة بالبروتينات والمواد المغذية التي تمنحك شعراً منتعشاً من الصالون. استخدام بلسم عميق مرة واحدة في الأسبوع سيجعل خصلاتك ناعمة للغاية. كما أنه يجعل شعرك فائق اللمعان ، ومنعش ، وصحي المظهر.

ابحث عن علاجات الشعر ذات الترطيب العميق المصممة خصيصًا لنوع شعرك ، لذلك تأكد من حصولك على التغذية التي يحتاجها.

فوائد زيت الخزامة للشعر

التدليك بالزيت

استخدمي زيوت الشعر مرة واحدة في الأسبوع لأقصى قدر من الترطيب. الزيوت مليئة بالفيتامينات والأحماض الدهنية التي تبث حياة جديدة في شعرك ، وتغذي كل خصلة من الجذور إلى الأطراف.

دلكي الزيت بلطف على فروة الرأس والجذور لبضع دقائق. اشطفها جيدًا لمنع فروة رأسك من التزييت.

تمامًا كما هو الحال مع روتين العناية ببشرتك ، يجب أن تكون مجتهدًا في نظام العناية بشعرك. استكمل روتين العناية بشعرك بالعادات الصحية ، مثل الحصول على قسط كافٍ من النوم وتناول نظام غذائي متوازن. بهذه الطريقة ، يتغذى شعرك من الداخل إلى الخارج ، مما يحقق أقصى قدر من اللمعان والترطيب.

إذا كنت ترغب في معرفة المزيد حول العناية بالشعر وكيفية تصفيفه دون تلف ، فتفضل بزيارة صفحة البرامج التعليمية للحصول على نصائح وحيل سهلة المتابعة.

أنواع الشعر والطريقة المثالية للعناية بالشعر

العناية اليومية بالشعر المجعد: الروتين الكامل للعناية اليومية

 بروتين ثابت. ستحافظ المنتجات والعادات وأدوات التصفيف الصحيحة على شعرك رطبًا وصحيًا ، مما يساعد في الحفاظ على النمط الطبيعي لتجعيد الشعر.

لقد قمنا بتجميع هذا الدليل حول كل ما تحتاج لمعرفته حول العناية بالشعر المجعد ، حتى تتمكن من الاستمتاع فقط بأيام شعر رائعة قادمة.

أولاً ، دعنا نتعمق في ما يجعل العناية بالشعر المجعد مختلفة عن إدارة الشعر الأملس.

فوائد زيت جوز الهند للشعر 

ما الذي يجعل الشعر المجعد مختلفا؟

يُعرف الشعر المجعد بأنه عرضة للتلف بسبب ميله الطبيعي للجفاف. هذا لأنه من الصعب على زيوت فروة رأسك الطبيعية أن تنتقل عبر خصلة مجعدة مقارنة بالزيوت المستقيمة.

كل المشاكل الشائعة في الشعر المجعد هي نتيجة الجفاف. تصبح تجعيداتك قابلة للكسر عندما لا تكون رطبة بشكل صحيح. ينتج عن ذلك تجعد وتقصف وتقصف وتلف الشعر. يبدو الشعر الجاف أيضًا خشنًا وباهتًا ، مما يثبط تسريحة شعرك.

سر الحصول على تجعيد الشعر الصحي هو الحفاظ على ترطيبها. يعني هذا تجنب المنتجات والعادات والأدوات التي تزيل الرطوبة من شعرك.

قم ببناء روتين شعرك اليومي حول الترطيب لحماية شعرك من الجفاف والتكسر. تجعيد الشعر المرطب أكثر نعومة ولمعانًا وصحة ، مما يسهل إدارته وتصميمه.

الروتين اليومي للعناية بالشعر المجعد

إليك ما يجب أن يبدو عليه روتين العناية الأساسي بالشعر المجعد:

1. قبل الشامبو

أول شيء يجب أن تعرفه عن العناية بالشعر المجعد هو: لا تغسل شعرك كل يوم. يؤدي غسل تجعيد الشعر يوميًا إلى تجريد فروة رأسك من زيوتها الطبيعية ، مما يؤدي إلى تجفيف شعرك. عند تخطي الاستحمام ، تعطي تلك الزيوت وقتًا أطول لتغطي شعرك من الجذور إلى الأطراف.

مشكلة عدم غسل شعرك كل يوم هي أنه يمكن أن يتشابك بشدة. هذا هو المكان الذي يأتي فيه الشامبو المسبق. يساعد الشامبو المسبق أو " علاجات ما قبل التبرز " على فك تشابك شعرك ، مما يجعل تجعيد الشعر أسهل في الغسيل.

افصلي شعرك إلى أقسام ثم ضعي رغوة على القليل من البلسم الذي يترك على الشعر أو زيت الشعر أو ماسك الشعر. تأكد من تغطية الخيوط من الجذر إلى الحافة. وزعي المنتج بالتساوي عن طريق تمرير مشط أو أصابعك على شعرك. يمكنك ارتداء قبعة الاستحمام لفتح الجلد الزائد على فروة رأسك. تسمح هذه الطريقة لشعرك بامتصاص المنتج بشكل أفضل.

اشطفي شعرك بعد 20 إلى 30 دقيقة ثم اغسلي شعرك كالمعتاد.

2. شامبو

اختاري شامبو مصمم خصيصًا للشعر المجعد. نوصي بالحصول على واحد خالٍ من المواد الكيميائية السامة مثل البارابين والكحول والكبريتات. ابحث عن شامبو خالٍ من الكبريتات والعطور لتجنب جفاف فروة رأسك.

يمكنك غسل شعرك مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع ، حسب نوع تجعيد الشعر ومدى تلوث شعرك.

فوائد زيت الثوم للشعر

3. مكيف

مكيف الشعر غير قابل للتفاوض بالنسبة للفتيات ذوات الشعر المجعد. يعيد الرطوبة إلى شعرك بعد غسله بالشامبو ، لذا تأكد من ترطيب شعرك بعد كل غسلة.

ركزي المنتج على خصلات وأطراف شعرك. تجنبي وضع البلسم على فروة رأسك لمنع شعرك من الظهور بمظهر دهني. ومع ذلك ، فإن التكييف من الجذور إلى الأطراف يعد مساعدة كبيرة إذا كان شعرك شديد الجفاف أو تجعيد الشعر بإحكام.

4. علاج ما بعد الاستحمام

تم تصميم كريمات أو جل Curl لمعالجة الجفاف والتجعد والتطاير والتشابك من خلال توفير أقصى قدر من الترطيب. هذه المنتجات هيكل وتعريف تجعيد الشعر بحيث لا يفقد شعرك حجمه طوال اليوم. تضيف علاجات التجعيد بعد الاستحمام أيضًا لمعانًا لشعرك ، مما يجعلها تبدو صحية ونطاطة.

بعد الاستحمام ، مشطي شعرك برفق للتخلص من التشابك. ثم ضعي ربع حجم كريم التجعيد الذي اخترته على شعرك. افركي المنتج بين راحتي يديك ، وكوب تجعيد الشعر ، ثم امسحيه لأعلى لتشجيع تحديد الضفيرة.

5. ماسك للشعر أو زيت للشعر

استخدمي قناع الشعر أو زيت الشعر مرة في الأسبوع. هذا يعيد الرطوبة إلى تجعيد الشعر بعد أسبوع من استخدام المنتجات وأدوات التصفيف.

نوصي باستخدام زيوت الشعر لتحسين الدورة الدموية في فروة رأسك . قم بتدليك الزيت على فروة رأسك لتغذية الجذور وتعزيز نمو الشعر الصحي.

إذا كنت لا تحب الشعور بالزيت على فروة رأسك ، يمكنك استخدام قناع الترطيب العميق بدلاً من ذلك. اختاري نوعًا مصممًا خصيصًا للشعر المجعد. قناع مملوء بزيت الأرغان أو الجلسرين أو زيت جوز الهند سيعيد الترطيب إلى خصلات شعرك.

عادات الشعر المجعد المناسبة

بعد بناء روتين للعناية بالشعر ، تحتاج إلى استكمال هذه المنتجات بالعادات الصحيحة للشعر. خلاف ذلك ، قد تقوم بأشياء تضر بشعرك ، وتعيق فوائد منتجات العناية الخاصة بك.

لقد قمنا بإدراج العادات الشائعة التي تؤذي تجعيد الشعر والتي تحتاج إلى كسرها ، وما يمكنك فعله بدلاً من ذلك.

فوائد زيت الخروع للشعر 

1. تجفيف

أفضل طريقة لتجفيف الشعر المجعد هي تجفيفه بالهواء في منتصف الطريق. بعد الاستحمام ، ضعي كريم التجعيد بينما لا يزال شعرك مبللاً. انتظري حتى يجف بنسبة 50 إلى 80 في المائة ثم يمكنك تجفيف شعرك بالمجفف بقية الطريق.  

لا تجففي تجعيد الشعر بمنشفة ، خاصةً بمنشفة قطنية. المناشف القطنية خشنة ويمكن أن تلحق الضرر بشعرك إذا فركتها بشدة. استخدمي منشفة من الألياف الدقيقة بدلًا من ذلك لعصر الماء من شعرك.

يُعد تساقط الشعر أحد البدائل للتجفيف بالمنشفة . احصل على منشفة من الألياف الدقيقة أو قميص قطني ناعم بأكمام طويلة. بعد وضع كريم التجعيد ، اقلب شعرك المبلل على منتصف القميص. أمسك بأسفل القميص وارفعه بحيث يغطي رأسك. أثناء إمساك الحافة السفلية للقميص ، أمسك الأكمام ثم لفها حول رأسك. اربطي الأكمام معًا لتثبيت القميص في مكانه.

يجب أن تبدو النتيجة مثل غلاف الشعر. سيحافظ ذلك على تجعيد الشعر فوق رأسك ، مما يسمح لها بالجفاف بنمطها الطبيعي.

2. نائم

نعم ، يجب أن يكون لديك روتين لنوم الشعر المجعد. تريد تقليل الاحتكاك الذي يحصل عليه شعرك عندما تكون نائمًا. بهذه الطريقة ، تحافظ تجعيداتك على بنيتها وتتجنب التشابك.

ضعي في اعتبارك وضع بعض البلسم الذي يترك على الشعر أو زيت الشعر قبل التوجه إلى السرير لترويض تجعيد الشعر. ثم ضعي كل شعرك فوق رأسك حتى لا تستلقي عليه. استبدل أكياس الوسائد القطنية بأخرى من الحرير أو الساتان لتقليل الاحتكاك.

3. التصميم

الحرارة الزائدة ضارة لتجعيد الشعر. يمكن أن يقلي شعرك ، مما يجعل تجعيد الشعر يبدو باهتًا وبلا حياة. امنعي التلف باستخدام بخاخ واقي من الحرارة قبل تصفيف شعرك. يعمل هذا المنتج كطبقة واقية لشعرك ، مما يقلل من التلف الناتج عن الحرارة. تأكد من اختيار واحدة خالية من الكحول.

أيضًا ، تريد أن تكون صعب الإرضاء مع أدوات التصميم التي تستخدمها. تجنب استخدام أدوات ساخنة ذات جودة رديئة مع حرارة غير متسقة. يصعب السيطرة عليها ويمكن أن تحرق تجعيد الشعر. قدر الإمكان ، استخدم أدوات تصفيف سريعة تقلل من التعرض للحرارة.

لقد قمنا بإدراج العديد من الأدوات التي ستحقق أي تسريحة تريدها دون إتلاف تجعيد الشعر.

أدوات تصفيف الشعر المجعد

1. مجفف الشعر الأيوني

لا تتوافق التجعيدات الطبيعية مع مجففات الشعر ، لكن مجففات الشعر الأيونية تغير قواعد اللعبة. هذه تنتج أيونات سالبة الشحنة ، والتي تلغي جزيئات الماء موجبة الشحنة على الشعر الرطب.

باختصار ، تعمل المجففات الأيونية على تجفيف شعرك بشكل أسرع ، مما يعرض تجعيد الشعر لدرجة حرارة أقل. يحتفظ شعرك أيضًا بالرطوبة والحجم بشكل أفضل بسبب الحد الأدنى من التعرض للحرارة.

عند تجفيف الشعر المجعد بالمجفف ، نوصي باستخدام موزع. هذا مرفق مصمم خصيصًا لتجعيد الشعر أو لفائفه الضيقة. يقوم بتشتيت الهواء من مجفف الشعر لمنعه من تعطيل النمط الطبيعي لتجعيد الشعر.

جرب حزمة مجفف الشعر الأيوني TURBO MAX من InStyler . يجفف TURBO MAX الشعر بنسبة تصل إلى 35٪ أسرع من مجفف الشعر العادي ، مما يقلل من خطر التلف ويجعل روتين شعرك أسهل بكثير.

2. مكواة تصفيف الشعر

تخشى العديد من الفتيات ذوات الشعر المجعد من تمليس شعرهن ، خاصة أولئك اللاتي لديهن تجعيد شعر مشدود. تصبح معظم مكاوي التصفيف شديدة السخونة ، مما قد يؤدي إلى تلف كبير لشعرك.

إذا كان شعرك مجعدًا بشكل طبيعي ، فلا يزال بإمكانك استخدام مكواة الفرد لفرده. لكن اختاري نوعًا مصممًا لنوع شعرك. أيضًا ، اتبعي الأساليب المناسبة حول كيفية فرد الشعر المجعد للتأكد من أنك لا تتسببين في إتلاف خصلات شعرك.

يقدم InStyler مكواة تصفيف الشعر CERASILK ، والتي تمنحك شعرًا أملسًا وخالٍ من التجعد مطروحًا منه التلف. يأتي مع مشط قابل للإزالة لمنع شعرك من أن يبدو مسطحًا وقاسًا أثناء فرده.

3. فرشاة فرد الشعر

إذا كنت تفضلين عدم استخدام مكواة مسطحة ، يمكنك استخدام فرشاة فرد الشعر بدلاً من ذلك. تعتبر فرش تمليس الشعر مثالية لتصفيف الشعر المبلل بسرعة. تبعث الشعيرات الحرارة ، مما يعمل على فرد تجعيد الشعر أثناء تنظيفها بالفرشاة. أفضل جزء هو أن فرش التمليس لا تعمل على تسطيح شعرك. ستحصلين على شعر أملس وأملس دون أن يفقد ارتداده.

تحقق من فرشاة تصفيف الشعر GLOSSIE Ceramic Styler من InStyler . لها شعيرات كبيرة ، مما يسمح لك بفرد أقسام أكبر من شعرك مقارنة بالمكواة التقليدية المسطحة. تعمل أداة فرد الفرشاة هذه على أنواع الشعر السميك والمجعد والمموج.

4. تجعيد الشعر من الداخل والخارج

المفتاح للحفاظ على تجعيد الشعر صحيًا هو العناية به من الداخل إلى الخارج. استخدم هذه المقالة لبناء روتين للعناية بالشعر والعثور على المنتجات التي تناسبك. لكن لا تنس أن عادات نمط حياتك تؤثر أيضًا على صحة شعرك. امنح نظام العناية بالشعر المجعد قسطًا كافيًا من النوم واتباع نظام غذائي متوازن حتى تتمكن من تحقيق # شعرك والاستمتاع فقط بأيام شعر رائعة قادمة!

إذا كنت ترغب في معرفة المزيد حول تصفيف الشعر المجعد ، فقم بزيارة مدونتنا للحصول على نصائح وحيل سهلة المتابعة ، أو تحقق من مجموعة أدوات تصفيف الشعر المجعد.

أفضل روتين يومي للعناية بالشعر للحصول على خيوط طويلة ولامعة وصحية

من منا لا يريد شعرًا طويلًا ولامعًا وصحيًا للغاية؟ تحلم كل فتاة أن يكون لديها ممسحة شعر كثيفة على رأسها. لكن تحقيق ذلك قد لا يكون دائمًا سهلاً. يمكن أن تؤدي عوامل مثل النظام الغذائي غير الصحي والتلوث ونمط الحياة واستخدام النوع الخاطئ من منتجات العناية بالشعر إلى ظهور خيوط باهتة وباهتة. إذا كنت تعاني من هذه المشكلة ، فأول شيء تحتاج إلى تغييره هو روتينك اليومي للعناية بالشعر. 

خطوات مهمة في روتين العناية بالشعر اليومي:

• التدليك بالزيت
• تطهير
• شرط
• ترميم الشعر بقناع الشعر
• يعالج بمصل الشعر
• يحفظ ببلسم يترك على الشعر

كيف تحدد روتين العناية بالشعر المثالي لنوع شعرك؟

هل نسيت الاهتمام بشعرك وسط جداول مواعيدك الصعبة؟ أو ، هل أنت مرتبك للغاية بشأن ما يجب أن يكون روتين العناية بالشعر الصحيح ، من بين مجموعة كبيرة من الخيارات؟ بعد ذلك ، وصلت إلى الصفحة الصحيحة.

يضمن الروتين الجيد للعناية بالشعر أن يظل شعرك مغذيًا وصحيًا وخاليًا من التجعد وقويًا - بالإضافة إلى أنه لا ينبغي أن يستغرق وقتًا طويلاً. استمر في القراءة للعثور على الروتين المناسب لنوع شعرك.

"قبل اختيار أي نظام للعناية بالشعر ، من الضروري تحليل نوع شعرك وتحديد أسباب مشاكل الشعر. ستحدد نتائج التحليل روتين العناية بالشعر والعلاج المطلوب. أيضًا ، يجب على المرء أن يضع في اعتباره أن العلاجات الكيميائية على الشعر يمكن أن تكون 

لماذا من المهم الحفاظ على روتين العناية بالشعر؟

يعد الحفاظ على روتين جيد للعناية بالشعر أمرًا مهمًا مثل اتباع نظام للعناية بالبشرة - فهو يحافظ على شعرك ناعمًا وصحيًا وخاليًا من الالتهابات والدهون وغيرها من الحالات. يعتمد عدد مرات غسل شعرك على نوع فروة رأسك وملمس شعرك .

وفقًا لما قاله كبير أطباء الأمراض الجلدية لدينا ، د. هريش قطام ، "قبل اختيار أي نظام للعناية بالشعر ، من الضروري تحليل نوع شعرك وتحديد أسباب مشاكل الشعر. ستحدد نتائج التحليل روتين العناية بالشعر والعلاج المطلوب. أيضًا ، يجب على المرء أن يضع في اعتباره أن العلاجات الكيميائية على الشعر يمكن أن تكون قاسية على خصلات شعرك ".

كيف تحدد نوع شعرك؟

مجموعة من النساء يظهرن أنواع مختلفة من الشعر

1. مستقيم الشعر

لا يتجعد الشعر الأملس بسهولة ويسقط من الجذور حتى الأطراف. عادة ما تكون ناعمة وحريرية. تميل النساء ذوات نوع الشعر إلى فروة رأس دهنية مما يؤدي إلى جعل الشعر دهنيًا بالتساوي ( 1 ).

2. الشعر المموج

يقع هذا النوع من الشعر بين الشعر الأملس والمجعد. قد تلاحظ تجعيدات ناعمة وكبيرة أثناء تقدمه من الجذور نحو الأطراف. عادة ما يكون هذا النوع من الشعر خشن الملمس. يمكن أن تحمل تسريحات الشعر بشكل جيد. لذلك ، إذا كنت ترغب في فرد أو تجعيد أو تصفيف شعرك بأي طريقة ، فإن نوع الشعر هذا هو الأكثر ملاءمة والأسهل للتجربة.

3. الشعر المجعد

يتم تحديد نوع الشعر هذا من خلال تجعيد الشعر البارز من الجذور إلى الأسفل. يميل الشعر المجعد إلى أن يكون أكثر جفافاً وتجعداً مقارنة بأنواع الشعر المستقيم والمموج.

يمكن فصل الشعر المجعد في:

• النوع 3A (تجعيد الشعر السائب)
• النوع 3B (تجعيد متوسط)
• النوع 3C (تجعيد الشعر الضيق)

4. متعرج الشعر

يُعرف أيضًا باسم الشعر "الأفريقي الأمريكي" ، ويتم تحديد هذا النوع من الشعر من خلال تجعيد الشعر الضيق جدًا وهو في الواقع هش للغاية. يميل إلى الانكسار بسهولة إذا لم يتم الاعتناء به بشكل صحيح.

يمكن فصل الشعر المتعرج في:

• اكتب 4A (ناعم)
• اكتب 4B (سلكي)
• النوع 4C (سلكي للغاية)

العوامل التي تؤثر على عدد المرات التي يجب أن تغسل فيها شعرك

لا ينصح بغسل شعرك كل يوم. يزيل الشامبو الزيوت الأساسية والرطوبة التي يحتاجها شعرك ليبقى رطبًا ( 2 ). فقط إذا وقعت في أي من الفئات التالية ، يمكنك التفكير في غسل شعرك بالشامبو كثيرًا:

1. شحم / زيت

يميل الشعر الدهني إلى جذب الأوساخ والتلوث. يمكن أن يؤدي هذا إلى انسداد المسام وتطور حالات أخرى مثل قشرة الرأس. يحدد عمرك وجيناتك ونمط حياتك والتغيرات الهرمونية مدى دهون فروة رأسك. قد تحتاج إلى غسل شعرك كل يوم تقريبًا إذا كانت فروة رأسك دهنية جدًا بسبب أي من هذه العوامل.

2. نوع شعرك

كلما كان شعرك أكثر استقامة ، كلما كان دهنيًا أكثر. يحتاج الشعر الناعم والمملس إلى الغسل أكثر من الشعر المجعد أو المنسوج .

3. الغبار أو حبوب اللقاح

إذا كنت تعمل في الهواء الطلق معظم الوقت أو تنغمس في أنشطة مثل البستنة ، فقد تضطر إلى غسل شعرك كثيرًا لأن فروة رأسك تتعرض لمزيد من الغبار والتلوث.

4. أسلوب الحياة

إذا كنت شخصًا يسافر كثيرًا أو يمارس الرياضة بانتظام ، فقد تشعر فروة رأسك بمزيد من التعرق وقد تحتاج إلى الغسيل كل يوم أو يومين.

ملحوظة:إذا كنت تعاني من أي حالات مثل قشرة الرأس أو فروة الرأس الدهنية الزائدة ، يمكنك التحدث إلى طبيبك واتباع نظامه / نظامها الموصى به.

روتين العناية بالشعر الموصى به لنوع شعرك

1. مستقيم الشعر

يميل الكثير منا إلى افتراض أن الشعر الأملس سهل الإدارة ولا يتطلب الكثير من النظام. ومع ذلك ، فإن الشعر الأملس هو شيء يصبح دهنيًا بسهولة ويحتاج إلى العناية به مثل أنواع الشعر الأخرى.

كيف تغسل:

• استخدم الشامبو الخالي من الكبريتات الذي يساعدك على التخلص من الدهون والأوساخ الزائدة. هناك بعض المنتجات المصممة خصيصًا للمساعدة في منع الزيوت والشحوم من فروة رأسك.
• يوصى بغسل شعرك مرة كل يومين إلى ثلاثة أيام ، ما لم تكن فروة رأسك دهنية جدًا لأسباب أخرى.

كيفية العناية:

• استخدم مكيف خفيف وتجنب استخدام مكيفات تترك على الشعر. يمكن أن تثقل شعرك وتجعله يشعر بثقله.
• يمكنك حتى اختيار مكيف يحتوي على زيوت مثل زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا. سيحافظ ذلك على تغذية شعرك ونعومته دون إثقاله.
• ضعي البلسم على ساقك فقط وتجنبي الجذور. هذا سيمنعها من السقوط والشعور بالدهون أيضًا.
• سيمنع استخدام الموس المكثف شعرك من التساقط بشكل مسطح عند الجذور. ضعيه على شعر رطب قبل تركه ليجف.

2. الشعر المموج

يمكن تجريب الشعر المموج إلى حد كبير إذا تم الاعتناء به. يقف هذا النوع من الشعر في مكان ما بين الشعر الأملس والمجعد ، مما يجعله سهل التصفيف.

كيف تغسل:

لا يحتاج الشعر المتموج إلى الغسل كثيرًا مثل الشعر الأملس ، لأنه يميل إلى أن يكون أكثر جفافًا. يجب غسل الشعر المموج مرة كل 3-4 أيام.

استخدام الشامبو الخالي من الكبريتات المصمم خصيصًا لأنواع الشعر المتموج يفيدك.

كيفية العناية:

تغذية شعرك بالتدليك بالزيت قبل غسله سيبقيه صحيًا ورطبًا. يمكنك القيام بذلك قبل ساعة واحدة من غسل شعرك.

رطبي شعرك في كل مرة تغسليه.

يميل الشعر المتموج إلى أن يكون أكثر جفافًا من الشعر الأملس في الأطراف. يمكنك استخدام زيت لمنع ذلك والحفاظ على تغذية ورطوبة جذع شعرك ونهاياته.

يمكنك حتى استخدام بلسم يترك على الشعر لكشط شعرك وإبراز تلك الموجات. ضعيه على شعرك الرطب بعد خروجك من الحمام واثني شعرك للأمام. حركي شعرك بقبضتيك لمنحه هذا الارتداد واتركيه حتى يجف.

3. الشعر المجعد

يمنح الشعر المجعد شعرك الحياة ويضيف إحساسًا بالمرح لشخصيتك. ومع ذلك ، فمن الصعب صيانته ويميل إلى الجفاف بسهولة شديدة.

كيف تغسل:

اغسلي شعرك بشامبو خالٍ من الكبريتات. قللي من استخدام الشامبو لفروة رأسك لأن هذا هو ما يحتاج إلى التطهير. يميل الشامبو إلى إزالة الزيوت العطرية والرطوبة أيضًا ، مما قد يجعل شعرك جافًا ومتجعدًا بشكل مفرط ، إذا تم وضعه على جذع الشعر.

اغسلي شعرك مرة واحدة فقط في الأسبوع لمنعه من الجفاف الشديد.

يمكن أن يساعد استخدام البلسم على شعرك كل 3-4 أيام في الحفاظ على نعومته وتغذيته.

كيفية العناية:

بلسم شعرك أهم من غسله بالشامبو. هذا يبقيها مغذية وخالية من التجعد. يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات من الزيت العطري إلى البلسم للحفاظ على فروة رأسك وشعرك خاليين من الجفاف.

يمكن أن يكون الترطيب العميق لشعرك جزءًا لا يتجزأ من نظامك.

لفك تشابك شعرك أثناء الاستحمام بعد وضع البلسم. هذه هي أفضل طريقة لمنعها من الانكسار.

يمكنك استخدام كريم محدد الضفيرة لإبراز تلك الحلقات!

استثمر في ملحق ناشر لمنع تجعد الشعر . تساعد هذه الأدوات على تجفيف شعرك بنمط محدد لمنعه من التطاير.

4. متعرج الشعر

امرأة تظهر شعر متعرج

يتميز هذا النوع من الشعر بتجعيدات ضيقة جدًا. كما أنه يميل إلى أن يكون جافًا جدًا.

كيف تغسل:

استخدمي شامبو خفيف خالٍ من الكبريتات لمنع شعرك من الجفاف الشديد.

ركز على الجذور وتجنب الأعمدة. يميل الشامبو إلى إزالة الزيوت الطبيعية من شعرك.

يمكنك الغسل بالبلسم كل يومين إلى ثلاثة أيام في الأسبوع.

كيفية العناية:

رطبي شعرك بعمق مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لتزويده بالعناصر الغذائية والترطيب. سيساعد ذلك على منعه من التطاير والجفاف.

يمكنك استخدام بخاخ مرطب على خصلات شعرك كل يوم للحفاظ على نعومتها ورطوبتها.

دهن شعرك بساعة قبل غسله بالشامبو والبلسم.

قم بفك تشابك شعرك أثناء الاستحمام بمجرد ترطيبه. هذا سيمنع الكسر.

نصائح عامة لجميع أنواع الشعر

1. التدليك بالزيت

يعد تزييت شعرك مرة واحدة في الأسبوع أمرًا ضروريًا لتزويده بالعناصر الغذائية والترطيب ( 3 ) ( 4 ). يمكنك حتى استخدام الزيوت الأساسية لمعالجة مخاوف شعرك المحددة.

كيفية التدليك:

امزج زيتًا أساسيًا مع زيت ناقل من اختيارك.

قم بتسخينه وتطبيقه على فروة رأسك.

دلكي الزيت برفق في فروة رأسك لمدة 5 دقائق واتركيه لمدة ساعة تقريبًا.

اشطفيه باستخدام الشامبو والماء الفاتر.

2. تقليم شعرك

لا ، قص الشعر لا يجعله ينمو بشكل أسرع! ما يمكن أن يفعله لك هو جعل شعرك يبدو أكثر صحة ونعومة وخاليًا من الأطراف المتقصفة. يوصى بالقص مرة كل شهرين إلى ثلاثة أشهر.

3. تجنبي ربط شعرك كثيرًا

يمكن أن يؤدي ربط شعرك إلى تقصفه وقد يؤدي إلى تساقطه في نهاية المطاف. يحدث هذا لأن الجذور يتم اقتلاعها باستمرار مما يؤدي في النهاية إلى كسرها.

4. ارتداء قبعة عند الخروج

من المعروف أن الشمس تلحق الضرر ببشرتك ، لكنها قد تؤدي أيضًا إلى جفاف شعرك وإتلافه! بصرف النظر عن ذلك ، قد يتراكم التلوث والأوساخ على فروة رأسك مما يؤدي إلى اتساخها. قد يؤدي ذلك إلى غسل شعرك كثيرًا ، مما قد يكون ضارًا على المدى الطويل.

5. اغسلي شعرك بالماء البارد أو الفاتر

يميل الماء الساخن إلى نزع الزيوت العطرية والرطوبة من فروة الرأس. استخدمي الماء البارد أو الفاتر لشطف شعرك.

6. تجنب استخدام المنتجات التي تنتج الكثير من الحرارة

يمكن أن تتسبب المنتجات التي تفرز الحرارة في تلف شعرك ، مما يؤدي إلى تكسره في النهاية ويظهر جافًا وباهتًا ومتطايرًا. عندما تستخدم منتجًا مثل هذا ، اجعله نقطة لتطبيق واقي حراري لتقليل الضرر.

استنتاج

من المهم الحفاظ على روتين للعناية بالشعر بناءً على نوع شعرك للحفاظ على تغذيته ونعومته وصحته. هذا أيضا يمنع التقصف وتساقط الشعر . يتم تحديد عدد مرات غسل شعرك من خلال عوامل مثل نمط حياتك ، ومدى دهون شعرك ، وعدد مرات بقائك بالخارج.

اجعله نقطة لتدليك شعرك باستخدام الزيت مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ، بغض النظر عن نوع فروة رأسك / شعرك. يساعد ذلك في توفير التغذية لبصيلاتك ويقوي شعرك. إذا كنت تعانين من أي مشاكل في فروة الرأس تتطلب منك استخدام الشامبو العلاجي ، التزمي باتباع نظام أوصى به طبيبك.

عادات خاطئة تلحق الضرر بالشعر 

هذه العادات الـ 12 تلحق الضرر بشعرك:

1.  غسل شعرك كثيرًا (أو لا يكفي)

سيؤدي غسل شعرك كثيرًا إلى شعر جاف وباهت. عندما نفرط في غسل شعرنا ، نقوم بتجريد شعرنا من جميع الزيوت الأساسية التي تحافظ على صحة وجمال الشعر. الشيء نفسه ينطبق على بشرتنا . وبالمثل ، عندما نادرًا ما نغسل شعرنا يمكن أن نتعرض لتأثيرات سلبية خطيرة. يؤدي تراكم الأوساخ والغبار والزيوت المضافة في شعرنا إلى انسداد مسام فروة الرأس مما قد يتسبب في بعض الحالات في تساقط الشعر أو توقف نموه. تستحق فروة رأسنا وشعرنا نفس العناية الواجبة مثل وجوهنا وأجسادنا ، لذا تأكد من استشارة أخصائي الشعر لوضع جدول غسيل يناسبك. 

2. الشطف بالماء الساخن بالبخار

على الرغم من أننا جميعًا نحب الاستحمام بالماء الساخن بعد يوم طويل ، إلا أن شعرنا لا يفعل ذلك. لسوء الحظ ، يكون للاستحمام الدافئ نفس التأثير الذي تفعله الأدوات الساخنة على شعرنا. تعمل الحرارة الزائدة والبخار على تجريد الشعر بسهولة من زيوته الأساسية وتجعله ضعيفًا وعرضة للتلف الإضافي. ينصح أخصائيو الشعر بالاستحمام بمياه ساخنة معتدلة تسمح لبصيلات الشعر بفتح وتنظيف نفسها. ومع ذلك ، بعد التكييف ، من الضروري أن تحول الماء إلى الماء البارد حتى تنغلق البصيلات مرة أخرى وتجنب خطر نمو الشعر تحت الجلد أو التعرض للتهيج. 

3. التكييف من الجذور

عند ترطيب شعرك ، من المهم تجنب جذورك. تسبب البلسمات ، التي تكون عادة سميكة وثقيلة ، انسداد مسام فروة الرأس. هذا يعني أنك ستكون عرضة لنمو الشعر تحت الجلد والبصيلات التالفة والزيت الزائد. الشعر الموجود في الجزء العلوي من رأسك هو أحدث شعرك وبالتالي فهو الأكثر ترطيبًا. الشعر الأقرب إلى نهاياتك أكبر سنًا ومجففًا ، لذلك من الضروري استهداف تلك المناطق أثناء التكييف. القاعدة الجيدة التي يجب اتباعها هي أن المكيف يجب ألا يعلو أذنيك أبدًا. 

4. تجفيف خشن بمنشفة حمام

من السهل عدم التفكير مرتين قبل تجفيف شعرك بالمنشفة. نحن جميعًا نعشق الشعور بالانتعاش بعد الاستحمام عندما يكون شعرك مقيدًا وأنت مسترخٍ في رداء الحمام المفضل لديك . ومع ذلك ، في الواقع ، تجفيف شعرك بالمنشفة ضار للغاية. تؤدي الحركة الخشنة لتمرير قماش التريكلوث عبر شعرك إلى تكسر الشعر وتساقطه وتلفه بشكل عام. عندما يكون شعرك مبللاً ، تكون الخيوط مرنة بشكل خاص مما يعني أنها مرنة بدرجة كافية للكسر عند إساءة التعامل معها. في المرة القادمة التي تستحم فيها ، جربي استخدام قميص قطني أو غلاف شعر من الألياف الدقيقة. تعمل طريقة التي شيرت بشكل استثنائي للأشخاص ذوي الشعر المجعد ولإسقاط الشعر. ببساطة ضعي شعرك بداخل القميص واربطيه كما تفعل في منشفة الحمام. ومع ذلك ، إذا كان لديك الوقت والصبر ، جربي التجفيف بالهواء وسوف يشكرك شعرك. 

5. استخدام نوع خاطئ من فرشاة الشعر

كل نوع شعر يتطلب فرشاة شعر مختلفة. يقوم معظمنا بإلغاء الاشتراك في البحث عن فرشاة الشعر والحصول على أجملها في الصيدلية ، ولكن التفكير فيما تستخدمه لتصفيف شعرك سيحدث فرقًا ملحوظًا. يجب على الأشخاص ذوي الشعر المجعد استخدام فرشاة مجداف. لا يتسبب هذا النوع من الفرشاة في فقدان شكل التجعيد أو تجعده ، بل يترك الخصلات رطبة وناعمة دون التسبب في أي ألم. يجب أن يحصل أصحاب الشعر الأملس على فرشاة تجمع بين شعيرات الماعز والنايلون. هذا النوع من الفرشاة مفيد بشكل خاص للأشخاص ذوي الشعر الرقيق ، حيث تنزلق الشعيرات بسلاسة عبر الشعر دون تهيج فروة رأسك أو شد بصيلاتك. استشر مصفف الشعر الخاص بك لمعرفة الفرشاة الأفضل لك. 

6. نسيان الدرع الواقي من الحرارة عند استخدام الأدوات

عند استخدام أدوات ساخنة على شعرك ، من الضروري وضع واقي حراري كافٍ. بدون استخدام واحد ، سيتحمل شعرك ضررًا طويل الأمد وبهتانًا ملحوظًا. تتسبب درجات الحرارة المرتفعة تلقائيًا في انقسام وتجفيف الخيوط. سيخلق الواقي حاجزًا يمنع الحرارة من مهاجمة مادة شعرك تمامًا. لا يتم إنشاء جميع مواد الحماية من الحرارة على قدم المساواة ، لذا أجرِ بحثًا واكتشف ما إذا كان البلسم الجاف أو البخاخ التمهيدي أو أي خيار آخر هو الأنسب لنوع شعرك.

7. النوم على وسادات قطنية

من المعروف أن أكياس الوسائد القطنية تمتص الزيوت الأساسية في شعرك والتي تعزز الترطيب. بدون هذه الزيوت ، يكون شعرك عرضة للتكسر بسبب الجفاف ويمكن أن تتأثر بشرتك بالمثل. لحسن الحظ ، هذه المشكلة لها حل سهل. ما عليك سوى استبدال غطاء الوسادة القطني بأخرى حريرية ، وسوف تستيقظ بأقفال لامعة. 

8. تصفيف شعرك في أوبدوس ضيق في كثير من الأحيان

تحديثات ذيل الحصان والظهر الملبس كلها هي الغضب في الوقت الحالي. تم رصد مفضلات المعجبين مثل Bella Hadid و Kendall Jenner و Selena Gomez في عقدة علوية مشدودة للغاية. ومع ذلك ، فإن الأخبار السيئة هي أن هذه الأساليب التي تعانق الجمجمة تساهم بشكل فعال في تطور انحسار خطوط الشعر والكسر المفرط. لضمان صحة شعرك ، حاولي الابتعاد عن هذه الإطلالات كل يوم. 

9. نسيان تناول وجبة الإفطار

إن تناول وجبة إفطار غنية بالبروتين يعزز نمو الشعر بقوة ويغذي جسمك بالعناصر الغذائية التي يحتاجها لبدء يومك. البيض والتوت المخلوط هما طعامان شهيران للإفطار يسهلان نمو الشعر والعافية بشكل عام. تذكر دائمًا أن الشعر الصحي يبدأ في المطبخ.

10. سخونة شعرك

الاستخدام المفرط للأدوات الساخنة هو أسهل طريقة لإتلاف شعرك. تساهم الحرارة في تقصف الأطراف وتقصفها وجفافها. بالإضافة إلى استخدام واقي قوي للحرارة ، ينصح أخصائيو الشعر بتقليص استخدامك للأدوات الساخنة مرتين في الأسبوع ، ومحاولة عدم رفعها بشكل كبير. إذا استطعت قطعها تمامًا ، فهذه الدعائم لك! شعرك صحي بقدر الإمكان. 

11. تمشيط الشعر المبلل (خاصة من الجذور)

عندما يكون شعرك مبللاً يكون عرضة للتكسر بسبب مرونته الناتجة عن الاستحمام. نتيجة لذلك ، من الضروري الانتظار حتى يجف شعرك تمامًا تقريبًا قبل تمرير فرشاة فيه. بدلاً من ذلك ، يمكنك استخدام مشط واسع الأسنان لفك تشابك النصف السفلي من شعرك مع الحرص على تجنب الجذور. سيؤدي تمشيط شعرك عندما يكون مبللاً تمامًا إلى تكسر شديد وفقدان غير ضروري للشعر. هذا ينطبق بشكل خاص على الجذور التي ترتبط بأحدث خيوط شعرك. 

12. قضاء الكثير من الوقت في الشمس

بشرتنا تشبه إلى حد كبير شعرنا. كلا الكيانين يتأثران بشدة بأشعة الشمس الضارة. عندما تتعرض بشرتنا لأشعة الشمس المفرطة ، تصبح أجسامنا مغطاة بالحروق التي قد تسبب تداعيات السرطان. وبالمثل ، فإن الشمس تجعل شعرنا جافًا وباهتًا. على الرغم من أن هذا الضرر يتخفى أحيانًا على أنه خصلات طبيعية ، إلا أن شعرنا يتعرض لتقصف خطير. لتجنب هذه الآثار السلبية ، تذكر أن تضع واقيًا من أشعة الشمس (خاصة على فروة رأسك) واستثمر في قبعة مرنة أنيقة لموسم الصيف. 

13. ربط شعرك بإحكام

يمكن أن يؤدي ارتداء تسريحة شعر ضيقة ، مثل تسريحة ذيل الحصان أو كعكة ، التي تسحب شعرك إلى تلف الشعر. يتسبب ذيل الحصان الضيق في إحداث إجهاد وتوتر في شعرك ، وغالبًا ما يؤدي إلى تكسره ، خاصة عند خط الشعر.

في بعض الحالات ، يمكن أن يتسبب الاستخدام المستمر لتصفيفات الشعر الضيقة في حدوث ثعلبة جر.

الطريقة الصحيحة: 

• بدلًا من ربط شعرك بتصفيفات شعر ضيقة ، استخدمي الضفائر المنخفضة السائبة.
• استخدمي الأربطة المطاطية المغطاة بالقماش لربط شعرك بدلًا من ربطة الشعر الملفوفة.
• جرب تسريحات شعر مختلفة لمعرفة أيها مريح لك.

14. استخدام المنتجات الكيماوية

غالبًا ما يؤدي استخدام منتجات الشعر التي تحتوي على مواد كيميائية مثل بيروكسيد الهيدروجين ، وبيروكسيد الصوديوم ، والسيليكون ، والتبييض ، والبرمس ، والبارابين ، والكحول إلى تلف الشعر. هذه المواد الكيميائية هي أسباب شائعة وراء تهيج فروة الرأس ، والعدوى ، وخفة الشعر ، وتساقط الشعر . (3)

الطريقة الصحيحة:

• تجنب منتجات الشعر التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة. عند اختيار منتجات الشعر ، ابحث عن المنتجات الخالية من الكحول والكبريتات والبارابين. اختر المنتجات العضوية أو محلية الصنع للمساعدة في منع الضرر الكيميائي وتحسين صحة شعرك.
• استخدم الشامبو والبلسم بكميات محدودة. يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط للشامبو إلى جفاف فروة الرأس والشعر ، في حين أن الإفراط في الترطيب يمكن أن يؤدي إلى فروة الرأس الدهنية .

15. استهلاك نظام غذائي فقير

من المهم توفير العناصر الغذائية لشعرك من أجل النمو السليم والصحة. يمكن أن يكون تناول نظام غذائي يفتقر إلى العناصر الغذائية مثل الفيتامينات هو السبب وراء تساقط الشعر وخفة الوزن.

يمكن أن يتسبب تناول الأطعمة غير الصحية غير الصحية أو اتباع نظام غذائي مقيد أو نظام غذائي رديء في حدوث نقص غذائي يمكن أن يتسبب ، إلى جانب المشكلات الصحية الأخرى ، في ترقق الشعر وبهتانه وتقصفه وتساقطه.

الطريقةالصحيحة:

• استهلك نظامًا غذائيًا متوازنًا وغنيًا بالعناصر الغذائية مثل فيتامين هـ والبروتين والزنك والحديد والنحاس والمعادن الأخرى للحفاظ على صحة شعرك.
• تساعد البروتينات في تعزيز نمو الشعر . يُنصح بتناول وجبة إفطار غنية بالبروتين ، مثل البيض والتوت المخلوط ، لدعم نمو الشعر والصحة العامة.

16. السباحة في المياه المكلورة

قد يؤدي تعريض شعرك للكلور في حمامات السباحة لفترات طويلة أو بشكل متكرر إلى تلف الشعر. يحدث الضرر عندما يزيل الكلور شعرك من زيوته الطبيعية ، مما يجعل الشعر جافًا وخشنًا وتالفًا.

علاوة على ذلك ، يمكن للكلور أن يغير لون شعرك ، ويضعف جذع الشعرة ، وغالبًا ما يتسبب في تقصف الأطراف.

الطريقة الصحيحة:

• تجنب السباحة في حمامات السباحة المكلورة بشكل متكرر.
• استخدمي قبعة السباحة عند السباحة للمساعدة في حماية شعرك من ماء الكلور.
• اجعل من المعتاد شطف شعرك بالماء النظيف العادي بمجرد خروجك من حمام السباحة.
• يمكنك أيضًا استخدام شامبو خاص للسباح بعد السباحة لإزالة الكلور الزائد من شعرك ثم ترطيبه.

17. ظروف الإجهاد العالي

تمامًا مثل الإجهاد الذي له تأثير سلبي على صحتك العامة ، يمكن أن يكون التوتر ضارًا لشعرك أيضًا. يفرز الجسم الكورتيزول تحت الضغط ، وهو هرمون يسبب تساقط الشعر وترققه.

علاوة على ذلك ، يتداخل التوتر مع التغذية السليمة والنوم ، مما يؤدي إلى تحول دورة الشعر إلى مرحلة الراحة. يؤدي هذا غالبًا إلى تساقط الشعر الكربي ، وهي حالة تتميز بتساقط الشعر المفرط.

الطريقة الصحيحة:

• مارس تقنيات إدارة الإجهاد مثل التأمل والتنفس العميق واليوجا لإدارة مستويات التوتر.
• اعمل على تحديد العوامل المسببة للضغوط في حياتك وإزالتها.

18. إغاظة شعرك

الإغاظة أو backcombing ممارسة شائعة في تصفيف الشعر. يتضمن تمشيط شعرك في اتجاه معاكس لاتجاه خلايا البشرة ، مما قد يتسبب في تلف الجلد أو إزالة بشرة الشعر تمامًا.

علاوة على ذلك ، فإن إثارة تشابك شعرك ، مما قد يؤدي إلى تكسر الشعر عند تمشيط عقده. يرتبط إغاظة شعرك أيضًا بتكسر الشعر وتقصف الأطراف على المدى الطويل.

الطريقة الصحيحة:

• تجنب مداعبة شعرك. بدلاً من ذلك ، يمكنك استخدام منتجات تصفيف الشعر لزيادة حجم الشعر. إذا كان عليك القيام بذلك ، فاستخدم مشطًا دقيق الأسنان ونفش بلطف ، وتجنب الاحتكاك المفرط.
• بالإضافة إلى ذلك ، قم بتمشيط تصفيفة الشعر ببطء ، بدءًا من الأطراف والعمل في طريقك ، ويفضل أن يكون ذلك باستخدام مشط واسع الأسنان

نصائح مهمة 

بصرف النظر عن معالجة المشاكل المذكورة أعلاه ، يمكن أن تساعد النصائح التالية أيضًا في منع تلف الشعر على المدى الطويل:

• قصي شعرك كل 3 أشهر لتجنب تقصف الأطراف.
• استهلك ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء كل يوم لتحافظ على رطوبتك.
• دهن شعرك بالزيت قبل ساعتين من غسله بالشامبو.
• لا تنامي بشعر مبلل.

كلمة أخيرة

يمكن للعديد من العوامل اليومية أن تجعل شعرك جافًا وخشنًا ورقيقًا وتالفًا ، مما يؤثر في النهاية على جودة وكمية شعرك. تشمل هذه العوامل الطريقة التي تصفف بها شعرك ، ومنتجات الشعر التي تستخدمها ، وعدد مرات غسل شعرك.

من الأهمية بمكان أن تضع في اعتبارك ما وكيف تعالج شعرك للحفاظ على صحة شعرك. ومع ذلك ، إذا لم تتحسن مشاكل شعرك ، مثل تساقط الشعر وترققه وجفافه على الرغم من العناية المناسبة واستخدام المنتجات المناسبة ، فمن الأفضل استشارة طبيب الأمراض الجلدية.

تعديل المقال