مواضيع هادفة ومفيدة

تم استخدام الزوفا لعدة قرون كعامل مطهر. أحد الاستخدامات الشائعة كزيت أساسي هو نبات طبي وعشب عطري. تعود الاستخدامات الروحية لزيت الزوفا إلى آلاف السنين. حتى أن هناك مرجعًا للكتاب المقدس من زيت الزوفا - في الآية 7 من المزمور 51 ، تنص على ، "أنت تطهرني بالزوفا ، وسأكون طاهرًا."

ما هو الزوفا وماذا يستخدم؟ لآلاف السنين ، الزوفا عشب يستخدم كمنقي ومنظف. حتى أن الرومان استخدموا الزوفا لأنهم اعتقدوا أنها تساعد في حمايتهم من الأوبئة. سمعتها كحامي دفعت الناس إلى تعليق الزوفا المجفف في منازلهم من أجل إبعاد العين الشريرة أو السلبية. كما تُرِك في مشاهد خطيرة لحماية الموتى.

الزوفا او المخزنية ، هو نبات عشبي من جنس Hyssopus ، وموطنه الأصلي جنوب أوروبا والشرق الأوسط والمنطقة المحيطة ببحر قزوين. يأتي اسمها من الكلمة  أدوبي أو عزوب ، والتي تعني حرفياً "عشب مقدس".

اليوم ، يستخدم الزوفا لمشاكل الجهاز الهضمي والأمعاء ، بما في ذلك أمراض الكبد والمرارة ، وآلام الأمعاء وفقدان الشهية . كما أنه يستخدم لمشاكل الجهاز التنفسي بطرق مختلفة ، مثل القضاء على السعال ، والمساعدة على منع نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي ، وتهدئة التهاب الحلق ، وكأحد العلاجات الطبيعية للربو .

نبات الزوفا ومكوناته

هل الزوفا مثل الخزامى ؟ لا ، إنه بالتأكيد ليس على الرغم من أن كلاهما ينتجان أزهارًا أرجوانية جميلة. الزوفا شجيرة يتراوح ارتفاعها من 12 إلى 24 بوصة. لها ساق خشبية تعمل كقاعدة ، وتنمو منها الفروع المستقيمة. الأوراق خضراء داكنة ، والزهور عطرة وملونة ؛ في أشهر الصيف ، ينتج النبات أزهارًا أرجوانية زرقاء ووردية وبيضاء.

يتم قطع السيقان مرتين في السنة ، في نهاية الربيع وبداية الخريف. بمجرد قطعها ، تجف وتستغرق حوالي ستة أيام. عندما يجف ، تُقطع الأوراق والزهور جيدًا ويمكن تخزين الخليط لمدة تصل إلى 18 شهرًا. يستخدم النبات أيضًا لصنع زيت أساسي وخلاصة وكبسولة.

Hyssop هو جزء من عائلة النعناع ، لذلك له طعم النعناع الذي يمكن أن يكون قويًا إلى حد ما عند إضافته إلى الأطعمة. من الأفضل استخدام العشب بكميات أقل عند إضافته إلى السلطات أو المرق أو الشوربات. تشمل المكونات الرئيسية لزيت الزوفا monoterpenes (cis-pinochamphone و trans-pinocamphone و beta-pinene) و Sequiterpenes (germacrene و elemol) ؛ ومع ذلك ، فإن التركيب الكيميائي لا يختلف تبعا لمرحلة نمو النبات عند استخراجه.

توفر مركبات الفلافونويد الموجودة في زيت الزوفا نشاطًا مفيدًا مضادًا للأكسدة. تمكن تحليل نُشر في النشرة الدوائية المتقدمة من الإشارة إلى أن هناك 20 مركبًا في زيت الزوفا ، تمثل 99.9 في المائة من تركيبة الزيت. تم عزل Apigenin 7-O-β-D-glucuronide باعتباره الفلافونويد الرئيسي ؛ الميرتنيل أسيتات ، الكافور ، الجيرماكرين والسباثيولينول هي المركبات الرئيسية الأخرى التي تم العثور عليها. كشفت نتائج هذا الانهيار الكيميائي أن الزوفا يمتلك خصائص عالية القيمة المضادة للأكسدة لاستخدامات الطهي والطبية ، خاصةً لأنه يعمل كمضاد للأكسدة.

8 فوائد الزوفا

ما هي الفوائد الصحية للزوفا؟ هناك العديد من!

1. يساعد في أمراض الجهاز التنفسي

الزوفا هو مضاد للتشنج ، مما يعني أنه يخفف من التشنجات في الجهاز التنفسي ويهدئ السعال.  إنه أيضًا مقشع - فهو يخفف البلغم الذي يترسب في المسالك التنفسية. تساعد هذه الخاصية في شفاء الالتهابات من نزلات البرد ، وتساعد في علاج أمراض الجهاز التنفسي ، مثل العلاج الطبيعي لالتهاب الشعب الهوائية .

السعال هو رد فعل شائع للجهاز التنفسي الذي يحاول طرد الميكروبات الضارة أو الغبار أو المهيجات ، لذا فإن خصائص الزوفا المضادة للتشنج والمطهرة تجعله علاجًا طبيعيًا رائعًا للسعال وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى.

يمكن أن يعمل Hyssop أيضًا كعلاج لالتهاب الحلق ، مما يجعله أداة رائعة للأشخاص الذين يستخدمون أصواتهم طوال اليوم ، مثل المعلمين والمغنين والمحاضرين. أفضل طريقة لتهدئة الحلق والجهاز التنفسي هي شرب شاي الزوفا أو إضافة بضع قطرات من الزيت إلى حلقك وصدرك.

2. تحارب الطفيليات

يمتلك Hyssop القدرة على محاربة الطفيليات ، وهي كائنات حية تتغذى على العناصر الغذائية للكائنات الأخرى. بعض الأمثلة على الطفيليات تشمل الدودة الشريطية والبراغيث والديدان الخطافية والمثقبة. لأنه طارد للديدان ، فإن زيت الزوفا يطرد الأعمال الطفيلية ، وخاصة في الأمعاء. عندما يعيش الطفيلي في مضيفه ويتغذى عليه ، فإنه يعطل امتصاص العناصر الغذائية ويسبب الضعف والمرض. إذا كان الطفيل يعيش في الأمعاء ، فإنه يعطل الجهاز الهضمي والجهاز المناعي.

لذلك ، يمكن أن يكون الزوفا جزءًا أساسيًا من تطهير الطفيليات ، حيث يساعد الزوفا العديد من أنظمة الجسم ويضمن عدم تناول العناصر الغذائية التي تحتاجها من قبل هذه الكائنات الخطرة.

3. يحارب العدوى

يمنع Hyssop الالتهابات من التطور في الجروح والجروح. بسبب خصائصه المطهرة ، فعند وضعه على فتحة الجلد ، فإنه يحارب العدوى ويقتل البكتيريا. يساعد Hyssop أيضًا في التئام الجروح العميقة والندبات ولدغات الحشرات ويمكن أن يكون أيضًا أحد العلاجات المنزلية الرائعة لحب الشباب .

اختبرت دراسة أجريت في قسم علم الفيروسات ، معهد النظافة في ألمانيا ، قدرة زيت الزوفا على محاربة الهربس التناسلي عن طريق اختبار تقليل البلاك. الهربس التناسلي هو مرض مزمن ومستمر ينتشر بكفاءة وبصمت كمرض ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي. ووجدت الدراسة أن زيت الزوفا يقلل من تكوين البلاك بأكثر من 90 في المائة ، مما يثبت أن الزيت يتفاعل مع الفيروس ويعمل كتطبيق علاجي لعلاج الهربس.

4. يزيد من الدورة الدموية

زيادة تدفق الدم أو الدورة الدموية في الجسم تفيد القلب وعضلات الجسم والشرايين. Hyssop يحسن ويعزز الدورة الدموية بسبب خصائصه المضادة للروماتيزم. عن طريق زيادة الدورة الدموية ، يمكن أن يعمل الزوفا كعلاج طبيعي للنقرس والروماتيزم والتهاب المفاصل والتورم. ينخفض ​​معدل ضربات قلبك عندما يدور الدم بشكل صحيح ، ثم تسترخي عضلات قلبك ويتدفق ضغط الدم بالتساوي في جميع أنحاء الجسم ، مما يؤثر على كل عضو.

يبحث الكثير من الناس عن علاجات طبيعية لالتهاب المفاصل لأنها يمكن أن تكون حالة معيقة. يحدث الفُصال العظمي ، وهو أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعًا ، عندما يتآكل الغضروف الموجود بين المفاصل ، مما يسبب الالتهاب والألم. عن طريق زيادة الدورة الدموية ، يمنع زيت الزوفا والشاي التورم والالتهابات ، مما يسمح للدم بالتدفق عبر الجسم ويخفف الضغط الذي يتراكم بسبب انسداد الشرايين.

نظرًا لقدرته على تحسين الدورة الدموية ، يعد زيت الزوفا علاجًا منزليًا وعلاجًا للبواسير ، والتي يعاني منها 75 بالمائة من الأمريكيين في مرحلة ما من حياتهم. تحدث البواسير نتيجة زيادة الضغط على أوردة الشرج والمستقيم. يؤدي الضغط على الأوردة إلى تورم وألم ونزيف.

5. يخفف آلام العضلات والتشنجات

من المحتمل أن يكون الجميع تقريبًا قد عانوا من عدم الراحة في عضلاتهم في مرحلة ما. نظرًا لأن كل جزء من أجزاء الجسم تقريبًا به أنسجة عضلية ، يمكن الشعور بهذا النوع من الألم في أي مكان تقريبًا.

وجدت دراسة أجريت في قسم علم الأدوية من المواد الطبيعية وعلم وظائف الأعضاء العام في إيطاليا أن زيت الزوفا كان له نشاط استرخاء للعضلات عندما تم اختباره على أمعاء خنزير غينيا والأرانب. العلاج بزيت الزوفا يمنع الانقباضات ويقلل من اتساع الحركات العفوية.

يمكن أن تساعد الخصائص المضادة للتشنج لزيت الزوفا في علاج آلام العضلات والتشنجات والخيول العظمية بشكل طبيعي.

6. يدعم الاستجابة المناعية الصحية

Hyssop يحسن الدورة الدموية والهضم ، بينما يقتل البكتيريا والطفيليات - كل هذه الفوائد تعزز جهاز المناعة ليعمل بشكل صحيح. من خلال تقليل الالتهاب والسماح للدم بالمرور عبر أعضائنا ، يحافظ زيت الزوفا على وظيفة الجسم بالكامل.

وجدت إحدى الدراسات الواعدة التي أجريت في قسم الطب ، مستشفى جامعة نورث شور في نيويورك أن مستخلصات الزوفا تحتوي على حمض الكافيين ، والعفص غير المعروف ، وربما فئة ثالثة من المركبات ذات الوزن الجزيئي العالي غير المحددة التي تظهر نشاطًا قويًا مضادًا لفيروس نقص المناعة البشرية - وبالتالي ، قد تكون مفيدة في علاج مرضى الإيدز.

7. يساعد على الهضم

زيت الزوفا منبه ، لذلك فهو يزيد من إنتاج الإفرازات ، مثل الصفراء والإنزيمات الهاضمة والحمض. هذه العصائر المعدية ضرورية لتفتيت الطعام وهو يشق طريقه إلى المعدة. لدينا عصارات هضمية تحتوي على إنزيمات من أجل تسريع التفاعلات الكيميائية في الجسم وتحويل الطعام إلى مغذيات.

من خلال تسهيل عملية الهضم ، يساعد زيت الزوفا في تحلل البروتينات المعقدة والكربوهيدرات والمواد المغذية. نظرًا لأن الجهاز الهضمي يتفاعل مع جميع أجهزة الجسم الأخرى ، بما في ذلك الجهاز العصبي والغدد الصماء والجهاز المناعي ، فإن الدور الذي يلعبه الزوفا كمنشط مفيد للغاية. يمكن أن يكون زيت الزوفا مفيدًا أيضًا في علاج الغازات المعوية وعسر الهضم وفقدان الشهية.

8. يعزز صحة الجلد

يمكن أن يعمل زيت الزوفا كعلاج طبيعي لحب الشباب. لأن زيت الزوفا مطهر ، يمكن أن يقتل البكتيريا الموجودة على الجلد ويحارب الالتهابات. تظهر الأبحاث أيضًا أن زيت الزوفا العطري يُظهر نشاطًا مضادًا للجراثيم ، مما يعني أنه يمكن أن يمنع البكتيريا من التكاثر.

تزايد الزوفا 

تزرع بذور الزوفا عادة في فصل الربيع. يمكن تكاثرها من الجذور أو العقل في الخريف والربيع. عند الزراعة ، تأكد من أن المسافة بين الشتلات 15-20 بوصة بحيث يكون لديها مساحة كافية لتنمو. تعمل Hyssop بشكل أفضل مع التربة جيدة التصريف والشمس الكاملة ، وعندما تصبح كبيرة جدًا ، يجب قصها. يجذب النبات الفراشات والحوامات والنحل مما يشجع على التلقيح بشكل طبيعي.

إذا كنت تخطط لقطف الأوراق أو قطعها لتجفيفها ، فافعل ذلك في يوم مشمس للتأكد من حصولك على أعلى تركيز للمكونات النشطة. دع الأوراق تجف في الهواء في مكان مشمس به الكثير من الهواء والدوران ؛ يستغرق الأمر حوالي ستة أيام قبل أن يجف تمامًا. للتخزين ، احتفظ بالأعشاب المجففة في وعاء محكم الغلق.

قبل تجفيف النبات ، يمكنك صنع الزيت العطري الخاص بك. قطع أوراق وأزهار نبات الزوفا الناضج في الصباح الباكر. اشطفها واتركها تجف تمامًا ، ثم قطّعها إلى قطع صغيرة. عندما تقوم بسحق القطع المفرومة ، يبدأ الزيت في الخروج من العشب ببطء. كل ما تحتاجه هو بضع قطرات ممزوجة بزيت ناقل للاستفادة من قدرات الزوفا في التئام الجروح والتبخير.

كيفية استخدام الزوفا

يستخدم الزوفا الأكثر شيوعًا لمحاربة التهابات الحلق والجهاز التنفسي ، والتعب ، وآلام العضلات ، والتهاب المفاصل. يتم استخدامه تقليديًا في الشاي ، ولكنه فعال بنفس القدر مثل الكبسولة أو الزيت أو المستخلص. فيما يلي بعض استخدامات الزوفا الشائعة:

• للعلاج بالروائح ، انتشر أو استنشق 3-5 قطرات من زيت الزوفا.
• عند استخدامه موضعيًا لعلاج تهيج الجلد والحروق والكدمات وقضمة الصقيع ، قم بتخفيف 2-3 قطرات من الزوفا بأجزاء متساوية من زيت ناقل (مثل زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا ) قبل وضعه على الجلد.
• للشفاء من الندبات والجروح ، أضيفي 2-3 قطرات من زيت الزوفا مع كميات متساوية من زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا وضعي المزيج على المنطقة المحددة مرتين يوميًا.
• أضف 3-5 قطرات من زيت الزوفا لتدفئة ماء الاستحمام لتحفيز التعرق وخفض درجة حرارة الجسم.
• لتقليل الحمى ، قم بتدليك قطرتين من زيت الزوفا وملعقة صغيرة من زيت جوز الهند في قدميك.
• لتنظيف الجهاز التنفسي المسدود ، أضف 2-3 قطرات من زيت الزوفا إلى وصفة Vapor Rub الخاصة بي.
• لعلاج السعال ، أضف قطرة واحدة من زيت الزوفا إلى شراب السعال منزلي الصنع .
• كعطر ، يمكن إضافة زيت الزوفا إلى الصابون والمستحضرات وغسول الجسم.

هل يمكنك أن تأكل الزوفا؟ تُستخدم الأعشاب الطازجة بشكل شائع في الطهي ، لكن النكهة قوية جدًا ، لذلك غالبًا ما تُطهى على البخار عند صنع المرق أو الحساء. يمكن إضافته إلى السلطة بكميات صغيرة. الأوراق لها طعم مر طفيف بسبب العفص ورائحة النعناع القوية.

• للاستخدام الداخلي ، أضف 1-2 قطرات من الزوفا إلى الماء واخلطها مع عصير. استخدم فقط ماركات زيت عالية الجودة عند استخدامها للاستهلاك.
• تُنقع قمم وأوراق زهرة الزوفا في الماء لصنع الحقن والشاي الطبي.
• يستخدم النحالون هذا النبات بشكل شائع لإنتاج عسل غني وعطري.
• تستخدم عشبة الزوفا لتذوق المسكرات وهي جزء من الصيغة الرسمية لشارتروز.
• لقتل البكتيريا في الفم ، غرغرة 1-2 قطرات من الزوفا ممزوجة بالماء.
• لزيادة الدورة الدموية وإصلاح خلايا القلب التالفة ، أضف 1-2 قطرات من زيت الزوفا ، أو أوراق الزوفا المجففة ، إلى عصير Hot Heart Health .

يمتزج زيت الزوفا العطري جيدًا مع الزيوت الأساسية الأخرى مثل إبرة الراعي والليمون والمريمية والجريب فروت والخزامى وإكليل الجبل والبرتقال.

وصفة شاي الزوفا

• لتحضير شاي الزوفا الخاص بك ، اتبع هذه التعليمات.
• ابدأ بغلي كوبين من الماء.
• أضف ملعقتين كبيرتين من أوراق الزوفا الطازجة إلى الماء
• اتركه منقوعًا لمدة 30 دقيقة.
• يمكنك صنع كمية أكبر من الشاي وإعادة تسخينها عند الحاجة.

يعتبر شاي الزوفا طريقة رائعة للتخفيف من التهابات الجهاز التنفسي ونزلات البرد والتهاب الحلق. كما أنه يساعد في تنظيم الجهاز الهضمي ويدعم جهاز المناعة. يمكنك حتى وضع شاي الزوفا على الجروح والجروح والكدمات لتسريع عملية الشفاء وتقليل مظهر البقع الداكنة والندوب.

الآثار الجانبية المحتملة لزيت الزوفا والاحتياطات 

يعتبر Hyssop آمنًا لمعظم الأشخاص بالكميات الشائعة في الأطعمة والكميات الطبية. ليس من الآمن استخدام الزوفا أثناء الحمل لأنه قد يتسبب في تقلص الرحم أو بدء الحيض ، وقد تؤدي هذه التأثيرات إلى الإجهاض.

من غير المعروف ما إذا كان الزوفا آمنًا للاستخدام أثناء الرضاعة الطبيعية ، لذا تجنب استخدامه أو تحدث إلى طبيبك أولاً. لا تعطي الزوفا للأطفال. تم الإبلاغ عن تشنجات في طفل أخذ 2-3 قطرات من زيت الزوفا على مدى عدة أيام.

إذا كان لديك تاريخ من النوبات ، فلا تستخدم الزوفا لأنها قد تؤدي إلى حدوث نوبات أو تفاقمها. عند استخدام زيت الزوفا ، لا تتجاوز 30 نقطة في اليوم لأنها نوبات تشنج وقد تزيد من خطر إصابتك بنوبة صرع.

من المعروف أيضًا أن Hyssop يزيد من ضغط الدم ، والذي يمكن أن يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم ، ولكنه يمثل مشكلة للأشخاص الذين يحاولون خفض مستوياتهم.

افكار اخيرة

1. يأتي زيت الزوفا العطري من نبات الزوفا ( Hyssopus officinalis ) ، وهو أحد أفراد عائلة النعناع.
2. ما فائدة زيت الزوفا؟ تعتبر أمراض الجهاز التنفسي والطفيليات والالتهابات ومشاكل الجهاز الهضمي وحب الشباب وآلام العضلات والتشنجات العضلية بعض المشكلات التي تتصدر قائمة فوائد الزوفا.
3. ليس من الصعب أن تنمو الزوفا في حديقتك المنزلية حتى تتمكن من استخدام العشب في السلطات والشاي والمنتجات الصحية محلية الصنع مثل فرك البخار الطبيعي وشراب السعال.
4. ابحث عن زيت الزوفا العطري النقي بنسبة 100٪ ودرجة عضوية وعلاجية ، خاصة إذا كنت تبحث عن استخدامه داخليًا.
5. لا ينصح باستخدام زيت الزوفا في الأشخاص الذين لديهم تاريخ من النوبات أو ارتفاع ضغط الدم ، أو الحوامل أو المرضعات.

تعديل المقال