مواضيع هادفة ومفيدة

هل تبحث عن زيادة الشعور بالهدوء والوضوح الذهني في حياتك اليومية؟ يعاني الكثير منا ببساطة من الإجهاد والارتباك مع الكثير من المطالب اليومية. إن الحصول على لحظة من السلام والوئام من شأنه أن يساعد حقًا في تحسين حياتنا ، ويمكن أن يساعد زيت خشب الصندل الأساسي.

يساعد زيت خشب الصندل الأساسي - لا يجب الخلط بينه وبين زيت خشب الأرز الأساسي - المستخدمين على تحقيق المزيد من الوضوح والهدوء نظرًا لفوائده العلاجية الواسعة. لا يحتوي هذا الزيت العطري الخاص على رائحة مذهلة فحسب ، بل يمكن أن يكون لخشب الصندل أيضًا تأثير على الصحة العامة والصحة العقلية ، إلى جانب العديد من الخصائص العلاجية المدهشة الأخرى.

ما هو زيت خشب الصندل العطري؟

يشتهر زيت خشب الصندل العطري برائحته الخشبية الحلوة. كثيرا ما يستخدم كأساس لمنتجات مثل البخور والعطور ومستحضرات التجميل وما بعد الحلاقة. كما أنه يمتزج بسهولة مع الزيوت الأخرى.

تقليديا ، يعتبر زيت خشب الصندل جزءًا من التقاليد الدينية في الهند والدول الشرقية الأخرى. تعتبر شجرة الصندل نفسها مقدسة ، وتستخدم في مختلف الاحتفالات الدينية ، بما في ذلك حفلات الزفاف والمواليد.

يعتبر زيت خشب الصندل من أغلى الزيوت الأساسية المتوفرة في السوق اليوم. أعلى جودة من خشب الصندل هو الصنف الهندي المعروف باسم ألبوم Santalum . تنتج هاواي وأستراليا أيضًا خشب الصندل ، لكنه لا يعتبر بنفس جودة ونقاء الصنف الهندي.

من أجل الحصول على أكبر فائدة من هذا الزيت العطري ، يجب أن تنمو شجرة خشب الصندل لمدة 40-80 عامًا على الأقل قبل حصاد الجذور. تنتج شجرة خشب الصندل الأكبر سنًا والأكثر نضجًا زيتًا أساسيًا ذا رائحة أقوى.

إن استخدام التقطير بالبخار أو استخراج ثاني أكسيد الكربون يستخلص الزيت من الجذور الناضجة. يستخدم التقطير بالبخار الحرارة ، والتي يمكن أن تقتل الكثير من المركبات التي تجعل الزيوت مثل خشب الصندل رائعة جدًا. ابحث عن الزيت المستخرج من ثاني أكسيد الكربون ، مما يعني أنه تم استخراجه بأقل قدر ممكن من الحرارة.

يحتوي زيت خشب الصندل على مكونين أساسيين نشطين ، ألفا وبيتا سانتالول. تنتج هذه الجزيئات رائحة قوية مرتبطة بخشب الصندل.

تم تقييم Alpha-santalol على وجه التحديد من حيث الفوائد الصحية المتعددة. تشمل بعض هذه الفوائد تحسين التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم لدى الحيوانات وتقليل الالتهاب والمساعدة في الحد من انتشار سرطان الجلد.

فوائد خشب الصندل عديدة ، لكن هناك القليل منها يبرز بشكل خاص. دعونا نلقي نظرة على هؤلاء الآن!

فوائد زيت خشب الصندل 

1. الوضوح العقلي

تتمثل إحدى فوائد خشب الصندل الأساسية في أنه يعزز الوضوح الذهني عند استخدامه في العلاج بالروائح أو كعطر. هذا هو السبب في أنها تستخدم غالبًا للتأمل أو الصلاة أو الطقوس الروحية الأخرى.

قامت دراسة نشرت في المجلة الدولية Planta Medica بتقييم تأثير زيت خشب الصندل على مستويات الانتباه والإثارة. وجد الباحثون أن المركب الرئيسي لخشب الصندل ، ألفا سانتالول ، ولّد درجات عالية من الانتباه والمزاج.

استنشق بعضًا من زيت خشب الصندل في المرة القادمة التي يكون لديك فيها موعد نهائي كبير يتطلب تركيزًا عقليًا ، لكنك لا تزال تريد أن تظل هادئًا أثناء العملية.

2. الاسترخاء والهدوء

إلى جانب اللافندر والبابونج ، يصنع خشب الصندل عادة قائمة الزيوت الأساسية المستخدمة في العلاج بالروائح لتخفيف القلق والتوتر والاكتئاب.

وجدت دراسة نشرت في مجلة العلاجات التكميلية في الممارسة السريرية أن المرضى الذين كانوا يتلقون رعاية ملطفة شعروا براحة أكبر وأقل قلقًا عندما تلقوا العلاج العطري بخشب الصندل قبل تلقي الرعاية ، مقارنة بالمرضى الذين لم يتلقوا خشب الصندل.

3. مثير للشهوة الجنسية الطبيعية

يستخدم ممارسو الطب الهندي القديم خشب الصندل كمنشط جنسي. نظرًا لأنه مادة طبيعية يمكن أن تزيد من الرغبة الجنسية ، فإن خشب الصندل يساعد على زيادة الرغبة الجنسية وقد يساعد الرجال الذين يعانون من العجز الجنسي .

لاستخدام زيت خشب الصندل كمنشط جنسي طبيعي ، حاول إضافة بضع قطرات من زيت التدليك أو المستحضر الموضعي.

4. قابض

خشب الصندل مادة قابضة خفيفة ، مما يعني أنه يمكن أن يسبب تقلصات طفيفة في أنسجتنا الرخوة ، مثل اللثة والجلد. تستخدم العديد من مستحضرات ما بعد الحلاقة وأحبار الوجه خشب الصندل كأحد مكوناتها الأساسية للمساعدة في تهدئة البشرة وشدها وتنظيفها.

إذا كنت تبحث عن تأثير قابض من منتجات العناية بالجسم الطبيعية ، يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت خشب الصندل. يستخدم الكثير من الناس أيضًا زيت خشب الصندل لمحاربة حب الشباب والبقع الداكنة.

5. مضاد للفيروسات ومطهر

خشب الصندل عامل ممتاز مضاد للفيروسات. لقد وجد أنه مفيد في منع تكرار الفيروسات الشائعة ، مثل فيروسات الهربس si mplex -1 و -2 .

تشمل الاستخدامات الأخرى الحد من الالتهاب الناتج عن تهيج الجلد الخفيف ، مثل الجروح السطحية أو البثور أو الثآليل أو الدمامل. فقط تأكد من اختبار الزيت دائمًا على منطقة صغيرة قبل وضعه مباشرة على الجلد أو مزجه بزيت ناقل أساسي أولاً.

إذا كنت تعاني من التهاب الحلق ، يمكنك أيضًا الغرغرة بكوب من الماء مضافًا إليه بضع قطرات من زيت خشب الصندل المضاد للفيروسات.

6. مضاد للالتهابات

يعتبر خشب الصندل أيضًا عاملًا مضادًا للالتهابات قد يوفر الراحة من الالتهابات الخفيفة ، مثل لدغات الحشرات أو تهيج التلامس أو حالات الجلد الأخرى.

وجدت دراسة أجريت عام 2014 أن المركبات النشطة في خشب الصندل يمكن أن تقلل من علامات الالتهاب في الجسم والتي تسمى السيتوكينات . يُعتقد أن هذه المركبات النشطة (santalols) تعمل بطريقة مماثلة لأدوية NSAID مطروحًا منها الآثار الجانبية السلبية المحتملة.

7. مقشع

خشب الصندل مقشع ممتاز يمكن أن يكون مفيدًا في العلاج الطبيعي لنزلات البرد والسعال. أضف بضع قطرات إلى منديل أو قطعة قماش واستنشقها للمساعدة في تقليل شدة السعال ومدته.

8. مكافحة الشيخوخة

خشب الصندل غني بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تقليل الأضرار التي تسببها الجذور الحرة. كما أنه مضاد طبيعي للالتهابات.

وفقًا لمراجعة علمية بعنوان "زيت ألبوم خشب الصندل كعلاج نباتي في الأمراض الجلدية" نُشر في عام 2017 ، كشفت التجارب السريرية عن قدرة زيت خشب الصندل على المساعدة بشكل طبيعي في تحسين حب الشباب والأكزيما والصدفية والثآليل الشائعة والمليساء المعدية .

جرب إضافة خمس قطرات من زيت خشب الصندل إلى غسول غير معطر وتطبيقه مباشرة على الوجه للحصول على فوائد طبيعية لمكافحة الشيخوخة أو للمساعدة في علاج حب الشباب وغيرها من مشاكل الجلد الطفيفة.

9. التهابات المسالك البولية

في حين أن التجارب السريرية لدعم هذه الفائدة غير متوفرة ، تمت الموافقة على الاستخدام الداخلي لخشب الصندل من قبل اللجنة الألمانية E لعلاج التهابات المسالك البولية السفلية. توصي دراسة اللجنة الألمانية E بربع ملعقة صغيرة (1 - 1.5 جرام) من زيت خشب الصندل الأساسي لعلاج التهابات المسالك البولية . يجب أن يتم هذا العلاج فقط تحت إشراف الطبيب وليس من المفترض أن يكون أطول من ستة أسابيع.

10. تأثيرات مضادة للسرطان

أظهرت الأبحاث التي أجريت باستخدام نموذج حيواني أن زيت خشب الصندل ومكونه الفعال ، ألفا سانتالول ، يعملان كعوامل وقائية كيميائية. أظهر التطبيق الموضعي الذي يحتوي على 5 في المائة من زيت خشب الصندل تأثيرات وقائية كيميائية على سرطان الجلد المستحث كيميائياً في الحيوانات.

وفي الوقت نفسه ، تظهر الأبحاث المعملية أن ألفا-سانتالول يقلل من حدوث الورم وتعدده بطريقة تعتمد على الوقت والتركيز.

الاستخدامات

قد تكون بالفعل على دراية بالخصائص العلاجية للزيوت الأساسية الأخرى. كل زيت أساسي له فوائده الفريدة ، ولا يختلف خشب الصندل عن ذلك.

العلاج بالروائح هو ممارسة استخدام الزيوت الأساسية لتحسين الصحة النفسية والجسدية. يمكنك نشر الزيوت العطرية أو استنشاقها أو وضعها موضعياً على الجلد.

كثير من الناس يجدون الزيوت الأساسية مفيدة لإدارة الإجهاد والاسترخاء. ترتبط العطور بقوة بمشاعرنا وذكرياتنا. هذا لأن مستقبلات الرائحة لدينا تقع بجوار المراكز العاطفية في أدمغتنا ، اللوزة والحصين.

يعتقد الباحثون أن بعض العطور يمكن أن تساعد في إثارة المشاعر المهدئة أو السلمية. قد تتفاعل زيوت أخرى مع بعض الهرمونات أو النواقل العصبية أو الإنزيمات ، مما يؤدي إلى تغييرات محددة في كيمياء أجسامنا.

ليس لخشب الصندل فوائد عديدة فحسب ، بل له استخدامات متعددة أيضًا. تقليديا ، كان عامل علاجي مهم في الطب الصيني التقليدي والأيورفيدا بسبب خصائصه العلاجية. تشمل استخدامات زيت خشب الصندل في هذه الأدوية التقليدية علاج التهابات المسالك البولية ومشاكل الجهاز الهضمي والسعال والاكتئاب والالتهابات.

يمتلك خشب الصندل أي

ضًا تأثيرًا مركزيًا مشابهًا لتأثير اللافندر على الجسم. يمكن أن يساعد خشب الصندل في زيادة التركيز والوضوح العقلي والتوازن.

فيما يلي بعض الطرق لتجربة زيت خشب الصندل العطري:

1. الاسترخاء

استنشق بضع قطرات من زيت خشب الصندل العطري قبل التمدد أو دروس اليوجا أو التمدد أو أي وقت استرخاء آخر للمساعدة في ضبط الحالة المزاجية. استخدمه قبل وقت هادئ أو صلاة أو كتابة يوميات لزيادة قدرتك على الاسترخاء والتركيز.

2. التركيز

أفضل طريقة للحصول على فوائد الصفاء الذهني لخشب الصندل هي وضع بضع قطرات ، حوالي قطرتين إلى أربع قطرات ، على الكاحلين أو الرسغين في أوقات الإجهاد الشديد أو الإرهاق طوال اليوم. يمكنك أيضًا استنشاق الزيت مباشرة إذا كنت لا ترغب في وضعه مباشرة على بشرتك.

استخدمه في موزع للسماح للجميع في المنزل بالاستمتاع به ، أو أضف بضع قطرات إلى ماء الاستحمام في نهاية يوم طويل.

3. للجسم

يعد استخدام زيت خشب الصندل في منتجات العناية بالبشرة أمرًا شائعًا. أحد الاستخدامات الرائعة للعناية بالبشرة: امزج زيت خشب الصندل مع زيت أساسي لعلاج البشرة الجافة.

كن مبدعًا عن طريق خلط خشب الصندل بالزيوت الأساسية الأخرى لإنشاء مزيجك الخاص. على سبيل المثال ، اخلطي أربع إلى خمس قطرات من خشب الصندل مع زيت الورد والفانيليا ، وأضيفيها إلى محلول غير معطر للحصول على مزيج عطري ورومانسي.

يمكنك محاولة صنع الكولونيا الرجالية الخاصة بك عن طريق خلط خشب الصندل مع العديد من الزيوت الأساسية الأخرى لخلق رائحة ترابية رجولية. يمكنك أيضًا استخدام خشب الصندل كأساس لمكيف الشعر المصنوع منزليًا . يعتبر خشب الصندل إضافة رائعة للبلسم للمساعدة في منع قشرة الرأس.

4. التطهير والاستخدام المنزلي

يمكنك استخدام زيت خشب الصندل العطري في المنزل بعدة طرق:

• أضف بضع قطرات إلى السجل قبل حرقه في الموقد.
• استخدمه في سيارتك عن طريق وضع قطرتين إلى ثلاث قطرات على فتحة التكييف للمساعدة في الحفاظ على يقظة هادئة خلال ساعة الذروة.
• نظرًا لأن خشب الصندل له خصائص مطهرة ، يمكن أن يساعد أيضًا في تطهير الغسالة. أضف 10-20 قطرة لكل حمولة.
• أضف زيت خشب الصندل إلى حمام القدم لتعزيز الاسترخاء الإضافي.

المخاطر والآثار الجانبية

لا توجد آثار جانبية كبيرة معروفة لخشب الصندل ، ولكن قد يعاني بعض الأشخاص من تهيج جلدي طفيف من استخدامه الموضعي. كما هو الحال مع أي زيت أساسي ، قم بإجراء اختبار اختبار صغير على الجلد أولاً قبل استخدامه في كل مكان.

قم دائمًا بخلط زيت خشب الصندل مع زيت ناقل أو غسول أولاً لتخفيفه قبل وضعه على الجلد. تشمل الزيوت الحاملة الشائعة زيت اللوز أو زيت الجوجوبا أو زيت بذور العنب .

يجب على الأشخاص المصابين بأمراض الكلى وكذلك الرضع والأطفال عدم استخدام خشب الصندل داخليًا. يجب على الأمهات الحوامل أو المرضعات عدم استخدام زيت خشب الصندل داخليًا.

استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل استخدام زيت خشب الصندل بأي شكل من الأشكال إذا كنت حاملاً أو مرضعة أو تعاني من حالة طبية أو تتناول أدوية حاليًا.

اختر دائمًا زيتًا أساسيًا من خشب الصندل نقي بنسبة 100 في المائة ، ودرجة علاجية وعضوية معتمدة لضمان الفاعلية والسلامة والفعالية.

الاستنتاج 

تشمل فوائد زيت خشب الصندل قدرته على تعزيز الوضوح العقلي والاسترخاء.

تشمل الاستخدامات المساعدة في نزلات البرد والسعال والتهابات المسالك البولية وحب الشباب والأكزيما والصدفية وغيرها.

زيت خشب الصندل لديه القدرة على العمل كعقار طبيعي ، ومضاد للالتهابات ، ومضاد للفيروسات ومقشع.

يوضح هذا الزيت المذهل التأثيرات المضادة للسرطان ، خاصة عندما يتعلق الأمر بسرطان الجلد.

استخدم زيت خشب الصندل في كولونيا أو عطر محلي الصنع. يمكنك أيضًا تضمينه في حمامك.

اختر دائمًا زيتًا أساسيًا من خشب الصندل نقي بنسبة 100 في المائة ومن الدرجة العلاجية وعضوي معتمد.

تعديل المقال