مواضيع هادفة ومفيدة

تخثر الدم هو احدى العمليات البيولوجية الاساسية في جسم الانسان وتحدث في الدم بشكل مستمر وتزداد في حالة وجود نزف او مرض معين. ولكن عند المرضى المصابين بامراض القلب والشراين قد يحدث تخثر الدم بنسبة اعلى من اللازم مما يؤدي الى حدوث تصلب وانسداد في الشراين ومشاكل صحية اخرى.

 فيما يلي أهم الأعشاب لعلاج تخثر الدم في القدمين:

 وجد أن تجلط الدم له آثار سلبية على الأعضاء الحيوية الأخرى فى الجسم. وفى هذا الإطار قدم التقرير بعض الأعشاب التى تكون قادرة على منع تكوين تجلط الدم بشكل طبيعى، وتعمل على تنشيط الدورة الدموية وتشمل الآتى:

1.الزنجبيل:

يحتوى على خصائص طبية يمكن أن تمنع بشكل فعال تخثر الدم، وتجنب الإصابة بالعديد من الأمراض التى تهدد الحياة كالسكتة الدماغية وأمراض القلب.

2. القرفة:

تحتوى على خصائص تساعد على سيولة الدم، كما أنها تمنع أى تجلط موجود فى الأوعية الدموية.

3.الزعتر:

فهو من الأعشاب الطبية المعروفة قديما والتى تمنع تكون جلطات الدم، وذلك لاحتوائها على بعض المواد التى تمنع تجلط الدم بشكل فعال وتقل من مستوى الكولسترول.

4.الفلفل المطحون الحار (الشطة المطحونة):

منذ قرون، يستخدم الفلفل الحريف فى جميع أنحاء العالم لقيمته العلاجية ولقدرته فى المحافظة على تجلط الدم واحتوائه على بعض المكونات التى تحفز الدورة الدموية.

5. عشبة أقحوان زهرة الذهب:

من أعشاب إذابة الجلطات عشبة أقحوان زهرة الذهب، حيث أنها قد تساعد في إذابة الجلطات ومنع التخثر من خلال منع نشاط وتجمع الصفائح الدموية. الأقحوان من الأعشاب الطبية القديمة، والتي استُخدمت أيضًا في التخفيف من آلام الشقيقة، ومشكلات الجهاز الهضمي، وارتفاع درجة حرارة الجسم.

علاج جلطة الساق بالتمارين الرياضية

دائماً ما ينصح مريض جلطة الساق بالتحرك وعدم الخمول، حيث يطلب منه التحرك لفترات زمنية قصيرة وبمعدل 3 - 5 مرات يومياً، حيث يساهم ذلك في تحسين تدفق الدم إلى منطقة الساقين ومنع تخثر الدم.

كما أن هناك عدد من التمارين الرياضية التي ينصح بها من أجل علاج جلطة الساق طبيعياً في المنزل، ومنها:

تمرين سحب الركبة

حيث يقوم المريض بثني الرجل إحدى رجليه ورفع الركبة نحو الصدر، ومن ثم يقوم بلف ركبتيه باستخدام ذراعيه من أجل جعلها تمتد بشكل أكبر. وينصح بالبقاء بهذه الوضعية لـ 15 ثانية، ويكرر التمرين 10 مرات لكل رجل.

يمكن القيام بهذا التمرين أثناء الجلوس على كرسي في المنزل أو الاستلقاء على السرير.

تمرين رفع الكعب

وخلاله يقوم المريض بوضع قدميه بشكل مسطح على الأرض، مع فتح ساقيه بحيث تكون المسافة بين القدمين مساوية لعرض الورك، ثم يقوم برفع الكعبين بشكل تدريجي عن الأرض لحين أن يصبح واقفاً على كرات قدميه فقط، ينصح بالبقاء بهذه الوضعية لبضع ثوان ومن ثم خفض الكعبين مرة أخرى.

بإمكان المريض التمسك بكرسي أو الحائط عند القيام بهذا التمرين من أجل تحسين توازنه ومنع سقوطه.

تمرين تحريك الكاحل بشكل دائري

يتطلب هذا التمرين رفع كلا القدمين عن الأرض، ومن ثم القيام بتحريك القدم بمسار دائري وباتجاه واحد بمقدار 10 مرات لكل رجل، لكن يجب إبقاء الساق ثابتة أثناء حركة الدوران، بحيث يتحرك مفصل الكاحل فقط.

يعد هذا التمرين من أسهل تمارين علاج جلطة الساق طبيعياً ويمكن القيام به أثناء الجلوس، أو الوقوف، أو الاستلقاء على السرير.

علاج جلطة الساق برفعها لأعلى

إن من طرق علاج جلطة الساق طبيعياً في المنزل هي قيام المريض برفع رجله لأعلى بحيث تكون في مستوى الورك أو أعلى، حيث أن ذلك يمنع تجمع الدم في الساقين ومن ثم تخثره.

يمكن الاستعانة بكرسي أو قطعة خشبية لتثبيت الرجل في مستواها.

علاج جلطة الساق بزيت الزيتون

يمكن أن يساعد زيت الزيتون في علاج جلطة الساق طبيعياً، حيث وجد أن تناوله بمعدل مرة واحدة أسبوعياً على الأقل يمكن أن يقلل من نشاط الصفائح الدموية لدى البالغين، وبالتالي فإنه يقلل من خطر حدوث جلطة دموية مرة أخرى. ويعود ذلك لاحتوائه على مركبات الفينول التي تساعد في منع تجلط الدم.

علاج جلطة الساق بالملح الإنجليزي

يمتلك الملح الإنجليزي، أو ما يعرف بملح إبسوم، خصائص مضادة للالتهابات والتي يمكن أن تساعد في علاج الجلطة الدموية في الساق، كما أنه يعمل على تحسين الدورة الدموية ومنع تجمع الجلطات الدموية وتصلبها مرة أخرى.

ومن أجل علاج جلطة الساق في البيت باستخدام الملح الإنجليزي، فإنه ينصح بالجلوس بحمام مائي يحتوي على الملح لمدة 20 - 25 دقيقة، وذلك مرة واحدة يومياً

تعديل المقال