مواضيع هادفة ومفيدة

تعد التهابات المسالك البولية من أكثر أنواع العدوى البكتيرية السريرية شيوعًا لدى النساء ، حيث تمثل ما يقرب من 25 بالمائة من جميع أنواع العدوى. أكثر من 50 في المائة من النساء يصبن بأعراض التهاب المسالك البولية والتهاب المسالك البولية في حياتهن ، ولأن المضادات الحيوية هي العلاج التقليدي الأكثر شيوعًا لعدوى المسالك البولية ، أصبحت البكتيريا مقاومة للمضادات الحيوية والالتهابات المتكررة تشكل مصدر قلق كبير. لهذا السبب ، من المهم استخدام العلاجات المنزلية لعدوى المسالك البولية التي تقضي على البكتيريا تمامًا وتقلل من خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية المتكررة.

تشمل بعض أفضل العلاجات المنزلية لعلاج التهاب المسالك البولية شرب الكثير من السوائل والبقاء نظيفًا وجافًا واستهلاك أشياء مثل التوت البري والبروبيوتيك وفيتامين ج واستخدام الزيوت الأساسية. تابع القراءة للحصول على 12 من أفضل علاجاتي المنزلية لعلاج التهاب المسالك البولية.

12 العلاجات المنزلية لالتهاب المسالك البولية

1. اشرب الكثير من السوائل

يساعد شرب الماء أو السوائل على مدار اليوم في طرد البكتيريا من نظامك. وجدت دراسة أجريت عام 2013 في المركز الطبي بجامعة تكساس ساوثويسترن في دالاس أن تناول السوائل المنخفض المزمن قد يكون عاملاً مهمًا في التسبب في التهابات المسالك البولية - فقط أحد الأسباب العديدة للبقاء رطبًا .  اشرب كوبًا واحدًا على الأقل من الماء لكل وجبة ووجبة خفيفة في اليوم من أجل طرد البكتيريا التي يمكن أن تؤدي إلى العدوى.

2. التبول في كثير من الأحيان

كثرة التبول وعندما تظهر الحاجة ، يضمن عدم نمو البكتيريا في البول الذي يبقى في المثانة. من المهم أيضًا التبول بعد فترة وجيزة من الجماع لطرد البكتيريا التي قد تكون دخلت الإحليل. لقد وجدت الدراسات أن حبس البول لفترة طويلة يسمح للبكتيريا بالتكاثر داخل المسالك البولية ، مما يؤدي إلى التهاب المسالك البولية.

3. ابق نظيفًا وجافًا

يجب أن تمسح النساء من الأمام إلى الخلف ، خاصة بعد حركة الأمعاء. هذا يضمن عدم دخول البكتيريا إلى مجرى البول. من المهم أيضًا ارتداء ملابس فضفاضة وملابس داخلية ، مما يسمح للهواء بالحفاظ على مجرى البول جافًا. قد يكون ارتداء الجينز الضيق أو مادة مثل النايلون مشكلة لأن الرطوبة يمكن أن تحبس ، مما يسمح للبكتيريا بالنمو.

4. تجنب استخدام مبيدات الحيوانات المنوية

يمكن أن تزيد مبيدات الحيوانات المنوية من التهيج وتسمح للبكتيريا بالنمو. يمكن أن يتسبب استخدام الواقي الذكري غير المشحم أيضًا في حدوث تهيج ، لذلك اختر الواقي الذكري المزلق الذي لا يحتوي على مبيدات النطاف. تشير دراسة مستقبلية نُشرت عام 1996 في مجلة New England Journal of Medicine إلى أن الإصابة بالتهاب المسالك البولية مرتفعة بين النساء الشابات الناشطات جنسياً وأن الخطر مرتبط بقوة وبشكل مستقل بالاتصال الجنسي الحديث ، إلى جانب الاستخدام الأخير للحجاب الحاجز مع مبيد النطاف.

5. البروبيوتيك

بسبب تطور المقاومة البكتيرية ، فإن البروبيوتيك هو أحد العلاجات المنزلية الواعدة لعلاج عدوى المسالك البولية ، وخاصة التهابات المسالك البولية المتكررة . يوضح البحث المنشور في المجلة الهندية لطب المسالك البولية أن النباتات البكتيرية الحميدة ضرورية لمنع نمو الكائنات الحية الدقيقة التي تؤدي إلى المرض. يؤدي استخدام المضادات الحيوية إلى تدمير النباتات البكتيرية المفيدة ، ويتم تمكين البكتيريا المسببة للأمراض بشكل انتقائي من النمو على الأسطح الداخلية والخارجية.

تساعد البروبيوتيك في دعم النباتات الطبيعية في جسم الإنسان والتي تعمل كخط دفاع. يساعد تناول الأطعمة المخمرة أيضًا على استعادة النباتات الطبيعية للجسم وإعادة استعمار المثانة بالبكتيريا المفيدة. تشمل بعض الأطعمة المخمرة الصحية الكفير والكيمتشي والزبادي بروبيوتيك والجبن النيء ومخلل الملفوف والكومبوتشا.

6. التوت البري

تشير بعض الدراسات إلى أن عصير التوت البري قد يقلل من عدد التهابات المسالك البولية التي يصاب بها الشخص خلال فترة 12 شهرًا ، خاصة بالنسبة للنساء المصابات بعدوى المسالك البولية المتكررة. على الرغم من وجود أدلة محدودة أو مختلطة فيما يتعلق بقدرة التوت البري على إدارة أعراض التهاب المسالك البولية ، إلا أن هناك أدلة على أنه يمكن استخدام التوت البري كإستراتيجية وقائية. تظهر الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن منتجات التوت البري تعمل على ما يبدو من خلال تثبيط نمو واستعمار البكتيريا المسببة للعدوى ، بما في ذلك الإشريكية القولونية ، البكتيريا الأكثر شيوعًا في التهابات المسالك البولية.

7. الثوم

الأليسين ، أحد المكونات النشطة للثوم النيء المسحوق حديثًا ، وله مجموعة متنوعة من الأنشطة المضادة للميكروبات. في شكله النقي ، وجد أن الأليسين يظهر نشاطًا مضادًا للبكتيريا ضد مجموعة واسعة من البكتيريا ، بما في ذلك سلالات الإشريكية القولونية المقاومة للأدوية المتعددة. يحتوي الثوم أيضًا على خصائص مضادة للفطريات ، خاصةً ضد المبيضات البيضاء ، التي تسبب عدوى الخميرة.

8. D- المانوز

D- مانوز هو نوع من السكر مرتبط بالجلوكوز. إنه مدرج في قائمة العلاجات المنزلية لعلاج التهاب المسالك البولية لأنه يمكن أن يمنع بعض البكتيريا من الالتصاق بجدران المسالك البولية.

اختبرت دراسة نشرت عام 2014 في المجلة العالمية لجراحة المسالك البولية ما إذا كان مسحوق D-mannose فعالاً للوقاية من عدوى المسالك البولية المتكررة. في الدراسة ، تم تقسيم 308 امرأة لديهن تاريخ من التهابات المسالك البولية المتكررة إلى ثلاث مجموعات: واحدة تلقت قوة D-mannose في الماء لمدة ستة أشهر ، والثانية تلقيت nitrofurantoin (مضاد حيوي) يوميًا ، والثالثة لم تتلق العلاج . بشكل عام ، كان 98 مريضًا يعانون من عدوى المسالك البولية المتكررة: 15 في مجموعة D-mannose ، و 21 في مجموعة nitrofurantoin و 62 في المجموعة التي لم تتلق أي علاج. قلل مسحوق D-mannose بشكل كبير من خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية المتكررة ، وكان لدى المرضى في مجموعة D-mannose مخاطر أقل بشكل ملحوظ من الآثار الجانبية مقارنة بالمرضى في مجموعة nitrofurantoin.

9. فيتامين سي

فيتامين ج يجعل البول أكثر حمضية ، ويمنع نمو الإشريكية القولونية ويعزز وظيفة المناعة. قيمت دراسة عام 2007 الدور الذي يلعبه تناول 100 ملليغرام من فيتامين سي يوميًا في علاج عدوى المسالك البولية أثناء الحمل. وجد الباحثون أن العلاج بفيتامين سي لمدة ثلاثة أشهر كان قادرًا على تقليل التهابات المسالك البولية وتحسين المستوى الصحي للمرأة الحامل.

10. زيت القرنفل

تشير الأبحاث المنشورة في أبحاث العلاج بالنباتات إلى أن زيت القرنفل له نشاط مضاد للميكروبات والفطريات والفيروسات. فائدة أخرى لزيت القرنفل هي أنه يمتلك خصائص مضادة للالتهابات ، ويستخدم لتخفيف الألم وتعزيز الشفاء. يمكن تناول القرنفل داخليًا لمدة أسبوعين في كل مرة ، لكني أوصي بأن تفعل ذلك تحت رعاية مقدم الرعاية الصحية أو أخصائي التغذية.

11. زيت المر

تظهر العديد من الدراسات البشرية والحيوانية أن زيت المر له خصائص مضادة للجراثيم والفطريات والطفيليات. تاريخيًا ، تم استخدامه لعلاج الجروح والوقاية من الالتهابات. يمكن تطبيقه موضعياً بضمادة دافئة أو باردة أو فركه على الجلد. توخى الحذر عند استخدام المر داخليا ؛ تأكد من استخدام منتج نقي وعالي الجودة وقم بذلك تحت رعاية مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

12. زيت الأوريجانو

قيمت دراسة عام 2012 النشاط المضاد للبكتيريا لزيت الأوريجانو. وجد الباحثون أن الأوريجانو كان نشطًا ضد جميع السلالات السريرية للبكتيريا التي تم اختبارها ، وقد نجح في منع نمو بكتيريا الإشريكية القولونية ، وهي البكتيريا الأكثر شيوعًا في عدوى المسالك البولية.

يعتقد الباحثون أن زيت الأوريجانو الأساسي يمكن استخدامه كعلاج بديل مضاد للبكتيريا لتعزيز عملية الشفاء في الالتهابات البكتيرية وهو وسيلة فعالة للوقاية من تطور السلالة المقاومة للمضادات الحيوية. في الواقع ، قد تكون فوائد زيت الأوريجانو أفضل من المضادات الحيوية لأن الزعتر لا يسبب مقاومة للمضادات الحيوية وليس له أي آثار جانبية ضارة.

عند تناول زيت الأوريجانو داخليًا ، امزجه بالماء أو زيت جوز الهند. لا أوصي بتناول زيت الأوريجانو لأكثر من أسبوعين في كل مرة ، ويجب إعطاؤه تحت إشراف مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

أسباب وأعراض التهاب المسالك البولية

تحدث عدوى المسالك البولية أو عدوى المسالك البولية بسبب كائنات صغيرة جدًا بحيث لا يمكن رؤيتها بدون مجهر ، بما في ذلك الفطريات والفيروسات والبكتيريا. على الرغم من دفاعات الجسم الطبيعية العديدة ، فإن بعض البكتيريا لديها القدرة على الالتصاق ببطانة المسالك البولية وتعيش في مجرى البول والمثانة والكلى. تحدث غالبية حالات عدوى المسالك البولية عن بكتيريا الإشريكية القولونية التي يمكن أن تعيش في الأمعاء وتجويف المهبل وحول فتحة مجرى البول والمسالك البولية. 

تشمل مسببات الأمراض المهمة الأخرى التي يمكن أن تسبب عدوى المسالك البولية المتقلبة الرائعة والمكورات العنقودية الرخامية والمكورات العنقودية البشروية والالتهاب الرئوي كليبسيلا . في مرضى السكري ، تكون عدوى الكلبسيلا والمكورات العقدية من المجموعة ب أكثر شيوعًا. تعد عدوى Pseudomonas أكثر شيوعًا في مرضى القسطرة المزمنة.

تعد التهابات المسالك البولية شائعة للغاية ، خاصة بين النساء الناشطات جنسيًا اللواتي تتراوح أعمارهن بين 18 و 24 عامًا. على الرغم من أن عدوى المسالك البولية ليست معقدة أو مهددة للحياة ، إلا أنها تسبب الألم والمعاناة وتؤثر سلبًا على نوعية حياة المرء.

بشكل عام ، قد تشمل أعراض التهاب المسالك البولية عند البالغين ما يلي:

• ألم عند التبول
• إحساس حارق في المثانة أو الإحليل عند التبول
• إلحاح قوي ومتكرر للتبول ، ولكن تمرير كميات صغيرة فقط
• آلام العضلات
• وجع بطن
• الشعور بالتعب والضعف
• البول الذي يبدو غائما
• ظهور البول باللون الأحمر أو الوردي الفاتح (علامة على وجود دم في البول).
• رائحة قوية للبول
• آلام الحوض عند النساء
• الارتباك أو الهذيان (عند المرضى المسنين).

عادةً ما تكون عدوى المسالك البولية غير معقدة وتختفي في غضون يومين إلى ثلاثة أيام من العلاج. الأسباب الأكثر خطورة التي تظهر أحيانًا عند كبار السن ، أو الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة أو النساء الحوامل تتطلب مضادات حيوية ولن يتم علاجها لمدة سبعة إلى 14 يومًا.

هناك العديد من عوامل الخطر التي تزيد من احتمالية الإصابة بعدوى المسالك البولية. تشمل عوامل الخطر هذه والمجموعات عالية الخطورة ما يلي:

• الجماع
• استخدام مبيد النطاف
• استخدام الحجاب الحاجز
• استخدام القسطرة
• النساء الحوامل
• النساء بعد سن اليأس
• الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة
• مرضى السكري

يتمثل التحدي الرئيسي لعدوى المسالك البولية في أنها تميل إلى التكرار. تحدث التهابات المسالك البولية المتكررة بشكل رئيسي بسبب الإصابة مرة أخرى من قبل نفس الممرض. مع كل التهاب المسالك البولية ، يزداد خطر استمرار إصابة المرأة بالعدوى المتكررة. تشير الأبحاث إلى أنه بعد عدوى المسالك البولية الأولية ، ستصاب واحدة من كل خمس نساء بالتهاب المسالك البولية في غضون ستة أشهر.

الاحتياطات فيما يتعلق بعدوى المسالك البولية والعلاجات المنزلية لعدوى المسالك البولية

على الرغم من أن هذه العلاجات المنزلية لعدوى المسالك البولية قد تمت دراستها وأثبتت فعاليتها ، فمن المهم استخدام هذه العلاجات الطبيعية بتوجيه من مقدم الرعاية الصحية. يجب علاج التهابات المسالك البولية غير المعقدة في غضون يومين إلى ثلاثة أيام. إذا لم تهدأ الأعراض خلال تلك الفترة الزمنية ، فراجع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للتأكد من عدم وجود مضاعفات.

الأفكار النهائية حول العلاجات المنزلية ل المسالك البولية

تحدث عدوى المسالك البولية أو عدوى المسالك البولية بسبب كائنات صغيرة جدًا بحيث لا يمكن رؤيتها بدون مجهر ، بما في ذلك الفطريات والفيروسات والبكتيريا.

تشمل أعراض التهاب المسالك البولية الألم والإحساس بالحرقان عند التبول وآلام في العضلات وبول غائم وألم في البطن.

تشمل المجموعات المعرضة لخطر الإصابة بعدوى المسالك البولية النساء الناشطات جنسيًا و / أو اللائي يستخدمن الحجاب الحاجز ، والنساء الحوامل أو بعد سن اليأس ، والأشخاص الذين يستخدمون القسطرة ، والأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة.

هناك العديد من العلاجات المنزلية المتوفرة لعلاج التهاب المسالك البولية ، بما في ذلك التوت البري والثوم الخام والبروبيوتيك وفيتامين C و D-mannose. قد تساعد زيوت الأوريجانو والقرنفل والمر الأساسية أيضًا في منع نمو البكتيريا.

قد تساعد "عادات استخدام المرحاض" مثل الحرص على تنظيف نفسك جيدًا بعد استخدام المرحاض أو الجماع وارتداء ملابس فضفاضة في تجنب التهابات المسالك البولية.

تعديل المقال