.jpeg){kind=small}
العناية بالبشرة عبارة عن ممارسات من أجل الحفاظ على سلامة البشرة، وتعزيز المظهر الخارجي وتحسينه، بالإضافة إلى تقليل أمراض الجلد. يمكن للعناية بالبشرة أن تتضمن التغذية مع تجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس والاستخدام المناسب لمُرطبات البشرة.
تعرفي في هذاء المنشور المميز على كيفية العناية بالبشرة الحساسة بطرق ينصح بها أطباء الجلد How to care for dry skin بحيث يمكنك الاعتناء ببشرتك طبيعياً وخاصة البشرة الحساسة وتحسين المظهر الخارجي لجسمك وتعرفي روتين العناية بالبشرة وخاصة للنساء فوق سن الثلاثين يمكنك ايظا معرف منتجات العناية بالبشرة الطبيعية المفيدة للبشرة
روتين العناية بالبشرة الحساسة
مع وجود العديد من منتجات العناية بالبشرة المثيرة للاختيار من بينها ، قد يكون من المغري تجربتها جميعًا. ولكن إذا كانت بشرتك حساسة ، فعليك توخي الحذر بشأن ما تقوم بتطبيقه على وجهك وجسمك . هذا لا يعني أنه لا يمكنك الاستمتاع بالعناية بالبشرة. الخطوة الأولى هي فهم ما إذا كانت بشرتك حساسة ، وإذا كان الأمر كذلك ، فما الذي يسببها. بعد ذلك ، تعرف على ما الذي تبحث عنه في المنتجات وما يجب تجنبه . بمجرد أن تتماشى مع احتياجات بشرتك ، يمكنك بناء روتين يناسبك. قبل ذلك ، ابحث عن بعض النصائح لوضع روتين للعناية بالبشرة مناسب للبشرة الحساسة.
ما هي البشرة الحساسة؟
وفقًا للمجلة الدولية لعلوم التجميل ، فإن البشرة الحساسة هي "حالة من فرط التفاعل الذاتي مع العوامل البيئية. بشكل عام المواد التي لا تعتبر عادة مهيجات متورطة في هذه الاستجابة غير الطبيعية ". تختلف هذه المهيجات من شخص لآخر. من المهم أيضًا ملاحظة أن البشرة الحساسة ليست بالضرورة شيئًا تختبره منذ الصغر. في أي عمر ، يمكنك أن تبدأ فجأة في الشعور بالحساسية ، بغض النظر عن الاستعدادات الجلدية الأخرى التي قد تكون لديك.
هل أعاني من حساسية الجلد؟
يقول الدكتور ديندي إنجلمان ، طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة ومستشار Skincare.com ومقره في مدينة نيويورك : "لا توجد قائمة مراجعة نهائية يستخدمها أطباء الأمراض الجلدية لتحديد البشرة الحساسة" . ومع ذلك ، هناك بعض العلامات المنذرة التي يمكن أن تساعدك في تحديد ما إذا كان لديك هذا النوع من البشرة.
على سبيل المثال ، إذا كانت بشرتك متفاعلة تصبح حمراء أو بها بقع عند تعرضها لعناصر معينة مثل أشعة الشمس فوق البنفسجية أو بعض تركيبات العناية بالبشرة ، فمن المحتمل أن تكون حساسة. قد تشمل العلامات الأخرى للبشرة الحساسة الحكة ، واللسان ، والحرقان ، والشعور بالضيق.
ما الذي تبحث عنه في منتجات العناية بالبشرة
إذا كنت تشك في أن بشرتك قد تكون حساسة ، فهناك بعض الأشياء التي تريد البحث عنها. أولاً ، حاول استخدام منتجات خالية من العطور وخالية من المهيجات المحتملة الأخرى مثل الكحول. ثانيًا ، ابذل قصارى جهدك للبحث عن التركيبات اللطيفة التي تم اختبارها خصيصًا للبشرة الحساسة والحفاظ على روتينك الأساسي قدر الإمكان. سيؤدي ذلك إلى تقليل فرصك في إدخال أي مهيجات محتملة لبشرتك.
روتين من 5 خطوات للعناية بالبشرة الحساسة
الخطوة الأولى: المطهر
يجب أن يبدأ أي روتين للعناية بالبشرة بالمنظف. يمكنك الحصول على أفضل المنتجات التي يمكن أن يشتريها المال ، ولكن إذا كنت تضعها فوق الأوساخ المتراكمة ، والتلوث ، والمكياج ، وواقي الشمس والشوائب الأخرى التي يمكن أن تبقى على سطح الجلد ، فلن يقوموا بعملهم. مهنة. من خلال عدم تطهير بشرتك ، فإنك تخاطر بكل تلك الشوائب المذكورة أعلاه التي تسد مسامك ، مما قد يؤدي إلى كل شيء من الانهيار والتهيج إلى البشرة الباهتة. ابحث عن تركيبة لطيفة لا تجرد بشرتك من الزيوت الضرورية. نوصي باستخدام CeraVe Hydrating Facial Cleanser . أحد المحررين لدينا ذوي البشرة الجافة والحساسة يقسم بهذه الصيغة اللطيفة من الصيدلية .
الخطوة الثانية: تونر خالٍ من الكحول
تقدم التونر مجموعة واسعة من الفوائد ، بما في ذلك موازنة مستويات الأس الهيدروجيني للبشرة بعد التنظيف ، وتهدئة البشرة وإزالة أي بقايا أو أوساخ باقية. يمكن أن تستفيد أنواع البشرة الحساسة من استخدام التونر ولكن يجب الابتعاد عن تلك التي تحتوي على الكثير من الكحول أو المكونات القابضة. احصلي على منتج لطيف يحتوي على مكونات مهدئة ، مثل تونر ثايرز ميلكي المرطب للوجه مع فطر الثلج وحمض الهيالورونيك.
الخطوة الثالثة: السيروم
تعتبر الأمصال إضافة رائعة لأي روتين للعناية بالبشرة ، حيث يمكنها استهداف مشاكل محددة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة والبقع الداكنة والمزيد. بالنسبة للبشرة الحساسة ، نوصي باستخدام Vichy Minéral 89 Prebiotic ، الذي يساعد في الحفاظ على مستويات ترطيب البشرة ويقلل من ظهور الاحمرار.
فيشي مينيرال 89 بريبيوتيك
الخطوة 4: مرطب
بينما لا تزال بشرتك رطبة قليلاً ، استخدم كريم جل أو مرطب مائي لا يسبب انسداد المسام وخالي من العطر. سيساعد الحفاظ على رطوبة بشرتك جيدًا في تقليل خطر التهيج. جرب الشباب إلى الناس.
الخطوة 5: واقي من الشمس
إذا كان هناك منتج واحد يحتاج كل نوع بشرة إلى ارتدائه يوميًا ، فهو واقي من الشمس. فهو لا يقي من سرطان الجلد فحسب ، بل يمكنه أيضًا درء تلف الجلد الذي يتسبب في ضعف حاجز الجلد وحساسيته. احصل على واقي من الشمس آمن للبشرة الحساسة.
أفضل منتجات العناية بالبشرة الحساسة
في وقت ما من حياتنا ، يمكننا جميعًا تجربة حساسية الجلد. هنا نساعدك على فهم تعقيدات أنواع البشرة الحساسة ، وكيفية تحديد أسباب حساسية بشرتك وما هي أفضل منتجات العناية بالبشرة العضوية في مجموعتنا للبشرة الحساسة.
ما تستطيع فعله
يمكنك علاج البشرة الجافة عن طريق إعادة الرطوبة إلى المناطق المصابة. يساعد وضع كريم أو مرهم مرطب مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا على استعادة الرطوبة ومنع بشرتك من الجفاف في المستقبل. جرب استخدام مرطب خالٍ من العطر مصمم للأشخاص ذوي البشرة الحساسة.
المنتجات التي يمكنك استخدامها
إذا كانت بشرتك جافة ، يجب أن يركز روتين العناية بالبشرة على الاحتفاظ بالرطوبة.
للتطهير:
- استخدم منظفًا لطيفًا وخالٍ من الصابون ولا يزيل الزيوت الصحية. تم تصميم منظف البشرة اللطيف من سيتافيل حتى لأكثر أنواع البشرة حساسية.
للترطيب:
- وجه. يمكن أن يساعد المرطب الكريمي اللطيف الخالي من العطور على حبس الرطوبة وحماية بشرتك طوال اليوم. قد يكون غسول الترطيب اليومي من سيتافيل خيارًا جيدًا. يحتوي على حمض هيدروليكي ، عامل ترطيب قوي.
- الجسم. جربي زيتًا طبيعيًا لا يسبب تهيجًا لبشرتك. زبدة الشيا مهدئة بشكل خاص.
- الأيدي. يديك أكثر عرضة للهواء الشتوي الجاف. حافظي عليها ناعمة وسلسة مع مرطب قوي مثل كريم اليدين
ما هي البشرة الحساسة؟
يمكن أن تحدث حساسية الجلد مهما كان نوع بشرتك ويمكن أن تكون بسبب العديد من العوامل المختلفة. في بعض الأحيان يكون ذلك بسبب أمراض جلدية مثل حب الشباب أو الوردية أو التصبغ ، فقد يكون لديك دائمًا نوع بشرة حساسة أو يمكن أن يحدث تهيج كرد فعل لمكونات وأنواع معينة من المنتجات والتغيرات في النظام الغذائي ونمط الحياة.
يمكن أن تعتمد كيفية ظهور التهيج على بشرتك على سبب ذلك ، وعرقك ، ومدى حداثة تناول المنتج أو المادة المسببة للحساسية أو وضعها على بشرتك. قد تلاحظ احمرارًا أو تفتيحًا في الجلد ، وظهور نتوءات صغيرة ، وحرق ، ولاذع أو حكة في الجلد ، والتهاب الجلد التماسي وحتى تصبغ.
كيف تكتشفين السبب الجذري لبشرتك الحساسة؟
يمكن أن تكون محاولة تضييق سبب حساسيتك بنفس أهمية البحث عن المنتجات التي تساعد على تهدئة التهيج ، لذلك نوصي بالخطوات التالية عند محاولة اكتشاف سبب ردود الفعل والحساسية:
- احرص دائمًا على اختبار المنتجات قبل وضعها بالكامل على بشرتك
- استشر طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية
- احتفظ بمفكرة للأطعمة التي تتناولها ، والسموم المحتملة التي تتعرض لها (على سبيل المثال في منتجات التنظيف) والعناية ببشرتك لمحاولة تضييق نطاق سبب التفاعل
في بعض الأحيان يمكن أن يكون التهيج تراكميًا لذا قد لا ترى رد فعل لبضعة أيام.
كيف تعالج البشرة الحساسة؟
إذا كنت بصدد تحديد سبب حساسيتك أو كنت تبحث عن منتجات طبيعية للعناية بالبشرة من شأنها أن تهدئ بعض الأعراض ، فقد يكون من المفيد اختيار منتجات العناية بالبشرة الحساسة أو المنتجات التي ترطب البشرة وتهدئها وتهدئها. جلد. نوصي أيضًا بمنتجات اختبار التصحيح قبل الالتزام بشراء الحجم الكامل. يمكنك طلب حزمة عينة للعناية بالبشرة الحساسة هنا.
مكونات طبيعية للعناية بالبشرة للأفوكادو وزيت اللوز
هل العناية الطبيعية بالبشرة أفضل؟
يمكن أن تكون البشرة الحساسة ناتجة عن الحساسية الكيميائية الاصطناعية ولكن هناك مكونات للمنتجات الطبيعية ، مثل الزيوت الأساسية التي يمكن أن تسبب أيضًا حساسية ، لذا فإن العناية بالبشرة الطبيعية ليست دائمًا الطريقة الصحيحة. المهم هو تضييق نطاق المنتجات التي تناسبك.
في Blomma Beauty ، نفضل منتجات العناية بالبشرة الطبيعية والعضوية لأنها مكونات يسهل التعرف عليها ويمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على البشرة ولكننا نتفهم أن عملائنا قد يرغبون في تجربة نهج مختلط. فيما يلي بعض من أفضل منتجات العناية بالبشرة الطبيعية للبشرة الحساسة.
أفضل ماركات العناية بالبشرة الحساسة
قبل الخوض في المنتجات الفردية ، لدينا عدد قليل من العلامات التجارية التي تم إنشاؤها خصيصًا مع وضع أنواع البشرة الحساسة في الاعتبار حتى تعرف أن تركيباتها مدعومة بتجارب شخصية لحالة البشرة الحساسة.
الأول هو كاسا مينكاريللي الذي أسسته لوسيا مينكاريللي بعد أن أصيبت برد فعل شديد تجاه المنتجات واكتشفت أن لديها حساسية كيميائية متعددة . لقد شرعت في إنشاء مجموعة كاملة للعناية بالبشرة للوجه خالية من الزيوت العطرية العضوية المعتمدة ومليئة بمضادات الأكسدة لتغذية بشرتك من الخارج. هذه مجموعة مثالية لاختيار ما إذا كنت تريد نظامًا للعناية بالبشرة بالوجه مخصصًا للبشرة الحساسة.
منتجات العناية بالبشرة casa mencarelli
ثم هناك Ezape Naturals التي أسستها فانيسا كاريكاري بعد أن لم تكن الكريمات والأدوية الموصوفة فعالة في علاج إكزيما أطفالها. صنعت بلسم البابونج وزبدة لطيفة للجسم من شأنها أن تخفف من الجفاف والحكة. لقد نجحت بشكل جيد على بشرة أطفالها لدرجة أنها قررت مشاركة صيغتها مع العالم. هذه مجموعة مثالية إذا كنت تعاني من بشرة جافة أو حكة أو متهيجة أو إذا كنت تريد منتجات طبيعية للعناية بالجسم مصنوعة يدويًا للبشرة الجافة الحساسة.
ما هو أفضل مرطب للبشرة الحساسة للغاية؟
لا يجب أن تمنعك البشرة الحساسة من الاستمتاع بكريم الوجه الفاخر. قامت Silvan Skincare بصياغة 5 مرطبات مختلفة لأنواع البشرة الأكثر شيوعًا بما في ذلك كريم Pure Face Cream وهو مرطب أساسي خالي من الزيوت ليلا ونهارا. إنه مزيج من الزيوت اللطيفة حقًا ، والتي يسهل امتصاصها مثل المشمش والجوجوبا للحفاظ على ترطيب البشرة وتهدئتها ، كما أنها معتمدة من جمعية نباتية مما يجعلها أفضل مستحضرات العناية بالبشرة النباتية للبشرة الحساسة.
مرطبات نباتية للعناية بالبشرة من سيلفان
إذا كان التفكير في وضع كريم غني على بشرتك سيكون مؤلمًا للغاية. لماذا لا تجرب غسولًا لطيفًا حقًا مثل Odylique's Repair Lotion وهو خفيف جدًا بحيث يمكنك وضعه على بشرتك برفق. إنه مناسب للوجه والجسم ولجميع الأعمار من 3 أشهر فصاعدًا ، لذا فهو خيار مثالي لجميع احتياجات العناية بالبشرة للعائلة. هناك عشب حيوي حيوي ، البابونج المضاد للالتهابات وآذريون مهدئ للمساعدة في التئام وتهدئة وترطيب البشرة المتهيجة.
ما هو أفضل منظف للبشرة الحساسة؟
استخدمي غسول البشرة الذي يحتوي في تركيبته على مواد تهدئ البشرة وتقلل من تهيجها، مثل الصبار، أو الشاي الأخضر، وغيرها من العناصر المهدئة التي تجعل من بشرتك أكثر نضارة. ابتعدي عن أنواع الغسول المحتوية في تركيبتها على الزيوت لما لها من أثر سيئ على البشرة الحساسة.
أي قطعة صابون هي الأفضل للبشرة الحساسة؟
يجب اختيار منتجات العناية بالجسم مثل الصابون وجل الاستحمام بعناية إذا كانت بشرتك حساسة لأنها تغطي أكبر مساحة من بشرتنا. صابون نبات القراص والبابونج من كورالاين للعناية بالبشرة خالي من الزيوت الأساسية ومصنوع من قاعدة عضوية من زيوت جوز الهند وعباد الشمس قبل مزجه مع الأعشاب التصالحية مثل نبات القراص والبابونج واليارو.
يُنصح باستخدام صابون مصنوع من الشوفان لأنواع البشرة الحساسة لأن الشوفان مرطب ومهدئ كما أن الخصائص الطبيعية المضادة للبكتيريا وخصائص العسل الواقية تحافظ على نظافة البشرة.
ما أفضل علاج للشعر للبشرة الحساسة؟
أفضل طريقة لإزالة شعر الوجه للبشرة الحساسة. يُنصح باستخدام كريم إزالة الشعر للبشرة الحساسة بالطريقة الآتية: الأدوات:
- كريم إزالة الشعر.
- قطعة قماش.
- مُرطب.
ما هي مكونات الشامبو التي يجب أن أتجنبها إذا كانت فروة الرأس حساسة؟
إذا واجهت أيًا من الأعراض المذكورة أعلاه ، فاستمر في إلقاء نظرة على المكونات الموجودة على زجاجة الشامبو الخاصة بك. ترى كلمة "كبريتات"؟ هذا يعني أن الوقت قد حان للبحث عن شامبو لطيف. تقول الدكتورة ديبرا جاليمان ، أخصائية الأمراض الجلدية المعتمدة في مدينة نيويورك: "الكبريتات قاسية على البشرة الحساسة" .
مجموعة العناية بالبشرة الحساسة
كما نصح هنري بتجنب ما يسمى بالمواد الخافضة للتوتر السطحي القاسية ، وهي مكونات تربط وتستنفد فروة الرأس من الزهم الطبيعي . وقدمت أمثلة مثل كبريتات لوريل الصوديوم والبارابين (مثل ميثيل بارابين) والسيليكون والكحول والعطور الاصطناعية.
تشرح قائلة: "السيليكون [مثل ثنائي الميثيكون] يعزز تراكم المنتجات على فروة الرأس ، مما يؤدي إلى بشرة دهنية وجافة".
ويضيف هنري أن الكحول والعطور الاصطناعية ، من جانبهم ، "يمكن أن تؤدي الكميات الكبيرة منها إلى تجفيف فروة الرأس ، والتسبب في التقشر ، وزيادة تهيج الجلد الحساس".
ما المكونات التي يجب أن أبحث عنها في الشامبو لفروة الرأس الحساسة؟
بدلاً من ذلك ، نصح العديد من خبراء العناية بالبشرة الذين تحدثنا إليهم بالبحث عن المكونات التي ترطب وتهدئ ، خاصة لأنه ، كما يشرح هنري ، "هدفنا ليس تفاقم فروة الرأس المتهيجة بالفعل".
لحسن الحظ ، هناك العديد من المكونات التي تندرج تحت هذه الفئة. تتضمن قائمة المكونات التالية تلك التي يوصي بها خبراؤنا (ولكنها ليست شاملة):
- مستخلص الصبار (يساعد في تخفيف حروق الشمس أو تهيج فروة الرأس ، وفقًا لهنري)
- مكونات مشتقة من جوز الهند (تساعد على تطهير الشعر دون تهيج فروة الرأس)
- ماء الورد (يهدئ فروة الرأس)
- البابونج
- الشوفان (يهدئ البشرة ويصلح الشعر الجاف)
- جلسيرين
- زيت بذور العنب
- زيت الأرجان (له خصائص مضادة للالتهابات)
- زيت شجرة الشاي
- زيت اللافندر (يساعد بشكل طبيعي على استعادة التوازن ، وفقًا لمصفف الشعر درو شايفرينغ )
- هيالورونات الصوديوم (مرطب يعيد الرطوبة إلى فروة الرأس)
- الأحماض الأمينية (يمكن أن تساعد في تحفيز الكولاجين والاحتفاظ بالرطوبة ، وفقًا لهنري)
كيفية العناية بالبشرة الحساسة
البشرة الحساسة ليست مرضًا يمكن للطبيب تشخيص إصابتك به. عادة ما يكون من أعراض حالة أخرى. قد لا تعرف حتى أن لديك بشرة حساسة حتى يكون لديك رد فعل سيئ تجاه منتج تجميلي ، مثل الصابون أو المرطب أو المكياج.
نادرا ما تكون الحالات التي تسبب حساسية الجلد خطيرة. يمكنك عادةً إبقاء الأعراض تحت السيطرة مع بعض التغييرات البسيطة في روتين العناية بالبشرة.
استمر في القراءة لمعرفة المزيد حول ما قد يسبب بشرتك الحساسة ، والأعراض الأخرى التي يجب مراقبتها ، والمنتجات التي يجب أن تكون آمنة للاستخدام.
روتين العناية بالبشرة الحساسة طبيعيا
العناية بالبشرة الطبيعية تزدهر الآن سيكون بالتأكيد بخس. من تركيبات العناية بالبشرة "الطبيعية بالكامل" إلى المنتجات التي تركز ببساطة على المكونات النباتية والترابية ، هناك مجموعة كاملة من منتجات العناية بالبشرة الطبيعية للاختيار من بينها.
إذا كنت تشعر بالفضول بشأن كيفية إنشاء روتينك الطبيعي للعناية بالبشرة ، فأنت في المكان الصحيح. لقد قمنا بتجميع دليل لأنواع البشرة الدهنية والجافة والمختلطة التي تغطيها من الصباح إلى المساء
ما هي العناية بالبشرة الطبيعية؟
ربما لاحظت أنه لا يوجد تعريف واضح لما تعنيه المصطلحات "طبيعي" و "عضوي" و "نظيف" من حيث صلتها بمنتجات العناية بالبشرة. ذلك لأن هذه الملصقات لا تنظمها إدارة الغذاء والدواء الأمريكية ( FDA ) ، لذلك لا تحتاج العلامات التجارية إلى الالتزام بمجموعة محددة من المعايير أو المتطلبات. بدلاً من ذلك ، كل علامة تجارية للعناية بالبشرة لها تفسيرها الخاص وتعريف "للمنتجات الطبيعية".
غالبًا ما تعني العناية الطبيعية بالبشرة أن المنتج قد تمت صياغته في الغالب - وأحيانًا بالكامل - من مكونات مشتقة من الأرض. هذا يتضمن:
- الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون
- الساحره هازل
- الزيوت الأساسية
- زبدة طبيعية
- مساحيق نباتية
لا تزال بعض المنتجات الطبيعية تعتمد على المواد الحافظة غير المشتقة من النباتات للحفاظ على المنتجات طازجة بينما يستخدم البعض الآخر مواد حافظة نباتية أو خالية من المواد الحافظة. من أجل معرفة ما تحصل عليه بالضبط في كل منتج ، افحص ملصق المنتج وارجع إلى التعريف الفريد للعلامة التجارية ، والذي يتم نشره غالبًا على موقع الويب الخاص بهم.
بناء روتين بسيط وطبيعي للعناية بالبشرة
غالبًا ما يكون روتين العناية بالبشرة الطبيعي متجذرًا في البساطة ويتضمن منتجات نظيفة لا تحتوي على مكونات قاسية أو مزعجة. عادةً ما يحتوي جوهر أي روتين للعناية بالبشرة على نفس الخطوات ، والتي قمنا بتفصيلها أدناه وفقًا لنوع البشرة.
تطهير
يجب أن تغسل وجهك صباحًا ومساءً لإزالة الأوساخ والأوساخ والمكياج وبقايا المنتج. يؤدي القيام بذلك إلى الحصول على بشرة نقية وصحية وتهيئة بشرتك لجميع منتجات العناية بالبشرة الطبيعية التي ستطبقها بعد ذلك.
بالنسبة للمنظفات التقليدية ، بللي وجهك بالماء الفاتر ثم دلكي بشرتك برفق قبل الشطف والتربيت حتى يجف. بالنسبة للمنظفات والمرطبات الزيتية ، عليكِ وضع المُنظف على البشرة الجافة والتدليك ثم شطفه بالماء.
- للبشرة الدهنية: استخدم منظفًا غير زؤاني وخالٍ من الزيوت. عادة ما تكون منظفات الرغوة والجل خيارًا جيدًا. الهدف ليس إزالة كل الزيت من بشرتك ، ولكن للمساعدة في خلق التوازن.
- البشرة الجافة: ابحث عن المنظفات التي أضافت الرطوبة إليها. بعض مكونات العناية بالبشرة الطبيعية التي يجب البحث عنها تشمل الزيوت والسيراميد وحمض الهيالورونيك والجلسرين. بلسم التطهير خيار رائع.
- البشرة المختلطة: اختر منظفًا خفيف الوزن لا يزال يتمتع بخصائص ترطيب.
التنغيم
غالبًا ما يتم تجاهل هذه الخطوة ، لكنها لا تضيف أكثر من 15 إلى 20 ثانية لنظامك ولها مردود كبير. يساعد التنغيم في الصباح والمساء على إعادة توازن مستويات الأس الهيدروجيني لبشرتك.
البشرة الدهنية: يمكن أن تتضاعف أحبار البشرة الدهنية كمقشر لطيف للغاية أو قابض. ابحث عن المنتجات الخفيفة التي تحتوي على مكونات مثل حمض الساليسيليك (BHA) وأحماض ألفا هيدروكسي (AHAs). مكون طبيعي آخر جيد لأحبار العناية بالبشرة وهو نبات البندق الساحر.
البشرة الجافة: ابحثي عن التونر الذي يحتوي على مكونات ترطب بشرتك ، مثل الزيوت وحمض الهيالورونيك.
البشرة المختلطة : اختاري تونرًا لطيفًا يعيد التوازن للترطيب.
التقشير
يساعد تقشير بشرتك على إزالة خلايا الجلد الميتة وإزالة المسام المسدودة بحيث تبدو البشرة أكثر نعومة وإشراقًا وإشراقًا. اعتبر هذه الخطوة علاجًا ليليًا دوريًا لك
يختلف كل منتج تقشير من حيث الاستخدام ، لذا اتبع التعليمات الموجودة على الملصق. اتبعه دائمًا باستخدام مرطب ، بغض النظر عن نوع بشرتك.
- البشرة الدهنية: اختر منتجًا يحتوي على أحماض بيتا هيدروكسي و / أو أحماض ألفا هيدروكسي للمساعدة في إزالة المسام اللزجة وإزالة البقع الحمراء.
- البشرة الجافة: يحتاج الأشخاص ذوو البشرة الجافة إلى التقشير ، لكن يجب التمسك بالمنتجات اللطيفة التي تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي أو إنزيمات الفاكهة ولا تفرط في ذلك. إذا كانت بشرتك جافة ومتقشرة ، يمكن أن يساعدك المقشر الجسدي الناعم جدًا.
- البشرة المختلطة: المقشر الكيميائي اللطيف الذي يستخدم باعتدال هو الأفضل لهذا النوع من البشرة. جرب منتجًا يمزج بين أحماض ألفا هيدروكسي وبيتا هيدروكسي.
كريم العين
قد يبدو كريم العين كخطوة غير ضرورية ، لكن هذا المرطب مصمم خصيصًا للبشرة الحساسة والحساسة حول عينيك. عادة ما تكون كريمات العين أكثر سمكًا في الملمس ، فهي تساعد على ملء الخطوط الدقيقة وتفتيح الهالات السوداء تحت العين . اختر منتجًا يستهدف مخاوفك المحددة ، مثل الخطوط الدقيقة أو نسيج الكريب أو الحقائب أو ظلمة العين.
ترطيب
الترطيب ضروري صباحًا ومساءً ولجميع أنواع البشرة (نعم ، حتى لو كنتِ دهنية أو معرضة لحب الشباب). تساعد هذه الخطوة على توفير الترطيب مع الاحتفاظ بالرطوبة لبشرة متوهجة وشابة وصحية.
- البشرة الدهنية: التزمي بتركيبات خالية من الزيوت وغير زؤانية. تعتبر مرطبات الجل المرطبة اختيارًا ممتازًا.
- البشرة الجافة: المرطب الذي يحتوي على الزيت هو الأفضل لهذا النوع من البشرة. لمضاعفة الرطوبة ، يمكنك وضع مصل حمض الهيالورونيك أولاً متبوعًا بكريم. في المساء ، اختاري تركيبة أكثر سمكًا و / أو زيت للوجه.
- البشرة المختلطة: كريم الجل هو خيار مثالي في النهار ، بينما المرطب الذي يحتوي على الزيت هو اختيار جيد ليلاً.
الحماية من الشمس
إذا كان هناك منتج واحد يجب استخدامه دائمًا دون فشل ، فهو واقي من الشمس مع عامل حماية من الشمس 30+ . لا تعتبر الحماية من أشعة الشمس أفضل مكون مضاد للشيخوخة يمكن لأموالك شراؤه فحسب ، ولكن التطبيق اليومي سيساعد على حمايتك من سرطان الجلد. يجب وضع الكريم الواقي من الشمس في الصباح كخطوة أخيرة في نظام العناية بالبشرة وقبل أي مكياج.
من أجل روتين العناية بالبشرة الطبيعي بالكامل ، التزم بتركيبة واقية من الشمس المعدنية - يشار إليها أحيانًا باسم واقي الشمس الفيزيائي - المصنوع من أكسيد الزنك و / أو ثاني أكسيد التيتانيوم. ابتعد عن المكونات الضارة المحتملة بما في ذلك أوكسي بنزون وأوكتينوكسات وهوموسالات الموجودة في واقيات الشمس الكيميائية.
نصائح أخيرة لروتينك للعناية بالبشرة الطبيعية
يعد التنقل في عالم منتجات العناية بالبشرة الطبيعية أمرًا صعبًا بطبيعته لأن كل علامة تجارية لها تعريفها الخاص لما يعتبر طبيعيًا.
للبدء ، حدد أهدافك الشخصية لروتين طبيعي للعناية بالبشرة. من هناك ، تعرف على الشركات المختلفة التي تقدم نفسها على أنها "طبيعية" أو "نظيفة" أو "عضوية" وتتجه نحو العلامات التجارية التي تتوافق مع احتياجاتك ورغباتك. كما هو الحال دائمًا ، أدخل منتجًا جديدًا واحدًا فقط في كل مرة لنظامك وتأكد من الاختبار الفوري أولاً. سيساعدك هذا على تحديد ما إذا كان مناسبًا لنوع بشرتك.
نصائح لمن لديهم بشرة حساسة
- تجنب الماء الساخن 1
- الابتعاد عن المنتجات عالية الرائحة 2
- استخدم منظفات لطيفة وخالية من الصابون 2
- تجنب التقشير القاسي والتقشير الكيميائي 2
- ضع المرطب كثيرًا 3
- استخدم واقي الشمس على مدار العام 2
- ابحث عن المكونات المهدئة 3
كيفية العناية بالبشرة الحساسة الدهنية
البشرة الدهنية الحساسة
قد يكون التعامل مع البشرة الدهنية الحساسة أمرًا صعبًا ، خاصة عندما تسبب بعض المكونات علامات تهيج مثل الاحمرار والحرقان واللسان. يمكن أن يساعد غسول الوجه الرغوي اللطيف الخالي من العطور للبشرة الدهنية الحساسة على إزالة الزيوت الزائدة والأوساخ والحطام دون الإفراط في الجفاف أو تفاقم البشرة المعرضة لردود الفعل. 7 إذا كانت بشرتك حساسة للدهون ، فابحثي عن المنظفات والمرطبات المصنفة على أنها خالية من الزيوت وغير كوميدوغينيك ، 9 وفكري في المنتجات التي تحتوي على مكونات إضافية ، مثل السيراميد للمساعدة في استعادة حاجز البشرة ، 10 حمض الهيالورونيك للترطيب 5 والنياسيناميد للمساعدة في تهدئة بشرتك. 6
روتين العناية بالبشرة قبل النوم
إذا كنتِ تحاولين الالتزام بروتين الجمال الليلي الذي لا يتطلب منكِ التخلي عن أمسيتكِ بأكملها أو إنفاق راتبكِ بالكامل ، فلستِ وحدكِ. سواء أكانوا يوازنون بين المدرسة ، أو العمل ، أو الأسرة ، أو الثلاثة معًا في وقت واحد ، فإن معظم النساء يكافحن من أجل قضاء وقت كافٍ في أمسياتهن لمنح بشرتهن الرعاية التي تستحقها.
من أهم ممارسات التجميل الليلية هو غسل مكياجنا - ونهارنا - من وجهنا. وجهنا هو أكثر مناطق البشرة حساسية على أجسامنا والأكثر عرضة لظهور حب الشباب والتجاعيد.
يغسل معظمنا وجوهنا قبل النوم لشطف مكياجنا من اليوم. لكن ماذا لو لم نضع المكياج؟ أو ماذا لو لم يتسبب وضع مكياجنا في الفراش في ظهور حب الشباب؟ هل نحن حقا بحاجة لغسل وجهنا؟
طرق العناية بوجهك قبل النوم
بغض النظر عما إذا كنت تضعين المكياج أم لا أو تعانين من حب الشباب ، فمن المهم أن تغسلي وجهك قبل الذهاب إلى الفراش. يساعد غسل وجهك على:
- تنظيف المسام. أثناء إزالة المكياج من بشرتك ، تنفتح مسامك ويمكن لبشرتك أن تتنفس أخيرًا.
- إزالة الزيت من الجلد. حتى إذا كنتِ لا تضعين المكياج ، سيحتوي وجهك على بعض الزيت بنهاية اليوم. إذا تركت غير مغسولة ، فقد يؤدي ذلك إلى انسداد المسام ، مما يجعل وجهك عرضة للكسر ويجعل بشرتك تبدو باهتة. يزيل غسل وجهك هذا الزيت ويفتح مسامك ويترك وجهك يبدو منتعشًا.
- امنعي التجاعيد. قد يؤدي عدم غسل وجهك إلى الشيخوخة المبكرة وظهور التجاعيد حيث تفقد بشرتك الرطوبة والحيوية بمرور الوقت.
- جددي بشرتك - ومنظورك . ستبدو بشرتك أكثر نعومة لأن غسول وجهك الليلي يزيل الجلد الميت ويتركك تشعر وتفكيرًا أكثر انتعاشًا عندما تتوجه إلى السرير.
لسوء الحظ ، على الرغم من فوائده ، يعيش الكثير منا حياة مزدحمة لدرجة أننا غالبًا ما نهمل غسل وجوهنا في نهاية اليوم.
إذا لم نهتم ببشرتنا بشكل صحيح ونحن صغار ، فسوف نأسف لذلك لاحقًا. ولكن كيف يمكننا غسل وجهنا بشكل صحيح عندما لا يكون لدينا الوقت للقيام بذلك ، ولا المال اللازم لشراء مجموعة من منتجات العناية بالبشرة باهظة الثمن؟
9 طرق للعناية ببشرتك قبل النوم
إذا كنت تبحث عن طريقة لتوفير الوقت والمال مع العناية المناسبة ببشرتك ، فإليك بعض الطرق السريعة والسهلة والميسورة التكلفة للعناية بوجهك قبل أن تتوجه إلى السرير.
1. امنح نفسك الوقت.
اجعل غسل وجهك أولوية كل مساء ، حتى لو كنت مسافرًا أو عائدًا إلى المنزل متأخرًا. بمجرد أن تعرف المدة التي تحتاجها لغسل وجهك جيدًا ، خصص هذا الوقت في روتين وقت النوم. هل سيستغرق غسل وجهك عشر دقائق؟ ثم قم بإيقاف تشغيل التلفزيون أو قم بإغلاق هاتفك وابدأ بالتوجه إلى السرير قبل عشر دقائق.
2. استخدم الماء الدافئ.
يساعد استخدام الماء الدافئ على وجهك على فتح المسام وتنظيفها من الأوساخ والزيوت والبكتيريا التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور حب الشباب. كما أنه يريحك - شعور رائع قبل النوم.
3. استخدم فرشاة.
توفر فراشي تنظيف الوجه طريقة رائعة لتنعيم البشرة وتنظيف المسام وإزالة الجلد الميت ومنع التشققات. ما عليك سوى وضع منظف الوجه المفضل لديك على وجهك ثم دلكه برفق باستخدام فرشاة تنظيف الوجه ، مما يريح بشرتك ووجهك بينما تستعد للنوم.
إذا كنت تستخدم فرشاة تنظيف الوجه ، فستحتاج إلى التأكد من تنظيفها جيدًا بعد كل استخدام واستبدالها بالكامل كل بضعة أشهر. للحصول على أفضل النتائج ، استخدميه عدة مرات في الأسبوع ، ولكن ليس كل ليلة. قد تحدث الحبوب الأولية عند بدء الروتين وتعديل بشرتك.
4. جرب الفوط.
لا ينبغي أن تحل ضمادات مزيل المكياج أو غيرها من ضمادات تنظيف الوجه محل روتين غسل الوجه المعتاد ، لكنها يمكن أن توفر حلاً سريعًا إذا كنت بعيدًا عن المنزل أو مضغوطًا للوقت. إنها تساعد على إزالة كمية كبيرة من المكياج قبل النوم ، مما يترك مسامك متسعًا للتنفس.
5. شطف.
بعد وضع منظف للوجه أو استخدام فرشاة التنظيف ، اشطفي وجهك بالماء الدافئ. قد ترغب أيضًا في استخدام قطعة قماش نظيفة لإزالة أي بقايا من المنظف برفق ومسح أي جلد ميت متبقي.
6. كرر.
بمجرد غسل وجهك مرة ، اغسله مرة أخرى. على الرغم من أنه ليس من الضروري استخدام فرشاة التنظيف أو مقشر آخر مرة أخرى ، فمن المهم غسل وجهك مرة أخرى بالمنظف الخاص بك ، حيث لا تنجح الغسلة الواحدة عادةً في إزالة كل الزيوت أو الجلد الميت أو المكياج. صُممت معظم مستحضرات التجميل لتدوم من 12 إلى 24 ساعة ، لذا فهي لا تترك بشرتك بسهولة. لتنظيف أكثر شمولاً ، اغسل مرتين.
7. جفف وجهك.
على الرغم من إهمال هذه الخطوة غالبًا ، إلا أنه من المهم تجفيف وجهك وتركه خاليًا من الماء أو المنتج الزائد. إلى جانب ذلك ، فإن الشعور بمنشفة نظيفة وناعمة على وجهك يكون رائعًا قبل أن تقفز إلى السرير.
8. استخدم المستحضر.
يمكن أن يساعد استخدام غسول مرطب غني بمضادات الأكسدة على وجهك قبل النوم على بقاء بشرتك نابضة بالحياة وحمايتها من آثار الشيخوخة.
9. شرب كوب من الماء.
ربما لا شيء يمكن أن يفيد بشرتك أكثر من الماء. يساعد الماء في الحفاظ على بشرتك رطبة وصحية. يساعدك شرب كوب من الماء قبل النوم على البقاء رطبًا طوال الليل ، مما يجعلك أكثر استعدادًا لمواجهة ما يخبئه الصباح.
أشكركم على اهتمامكم بمحتوى موقعنا. نقدر تعليقاتكم وآرائكم
اكتب موضوعًا واضحًا وموجزًا لتعليقك.
تأكد من أن موضوع التعليق يتعلق بمحتوى الموقع أو المقال