مواضيع هادفة ومفيدة

الدباغة والكعب المتشقق على القدمين هي مشكلة معظم الناس. إذا شعرت أن قدمك جافة وقبيحة المظهر حتى بعد تغطيتها طوال اليوم ، فاعرف السبب والعلاجات لذلك.

قدم إمرأة متشقق من البرد

كثير من الناس يحبون الشتاء كثيرا. خلال هذا ، من الممتع جدًا الاستمتاع بالشاي الساخن والبطانية الدافئة وأشعة الشمس. لكن كل موسم يجلب معه بعض المشاكل المتعلقة بالصحة. وبالمثل الشتاء هو فصل العدوى والجفاف. يتأثر الجلد كثيرًا في الشتاء. خاصة أنه له تأثير سيء على القدمين ، مثل مشاكل مثل العدوى ، وتشققات في الكاحلين ، ويصبح الجلد هامدًا.

في فصل الشتاء ، يجب إيلاء المزيد من الاهتمام لصحة القدمين. مع وضع ذلك في الاعتبار ، توصلنا اليوم إلى بعض النصائح المهمة التي ستساعدك في الحفاظ على صحة قدميك في الشتاء. إلى جانب ذلك ، سنعرف سبب تأثر القدمين.

تعرفو أولاً على سبب تفاقم حالة القدمين في الشتاء

1. بسبب انخفاض درجة الحرارة

بسبب البرودة الشديدة في البيئة ، هناك تأثير كبير على جلد القدمين. من ناحية أخرى ، فإن إبقاء جلد القدمين في البرد دون أي حماية لفترة طويلة يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حالتها.

خاصة إذا كانت بشرتك حساسة في قدميك أو كنت تعاني من حالات مثل الاعتلال العصبي والسكري ، فمن المرجح أن تتأثر قدميك أكثر من عامة الناس.

2. بسبب قلة الرطوبة في البيئة

مقارنة بأيام السنة الأخرى ، يزيل الشتاء الرطوبة من الجو. في مثل هذه الحالة ، بسبب نقص الرطوبة في الهواء ، يصبح الجلد في جميع أجزاء الجسم جافًا. وبنفس الطريقة ، يصبح جلد القدم جافًا أيضًا وتبدأ التشققات في الظهور في الكاحلين وتزداد فرص أن يصبح الجلد هامدًا.

3. الأحذية لها أيضا تأثير سلبي

عادة ما نرتدي أحذية مستنقعات في الشتاء. إلى جانب هذا ، فإنهم يستخدمون أحذية مماثلة أثناء الذهاب إلى المكتب أو الخروج إلى أي مكان. بسبب ارتدائها لفترة طويلة يبقى العرق داخل القدمين. بسبب ذلك يمكن أن يتضرر جلد القدمين. إلى جانب ذلك ، تظهر مشاكل مثل قدم الرياضي والعدوى الفطرية في الإبهام والرائحة الكريهة.

جرب هذه النصائح الخاصة بالنظافة للحفاظ على صحة القدمين في الشتاء

1. اغسل القدمين بانتظام

اغسل قدميك جيدًا بشكل منتظم لتجنب الالتهابات الفطرية والبكتيريا المسببة للرائحة. في الوقت نفسه ، تجنب استخدام الصابون الغني بالمواد الكيميائية لغسل القدمين في كل مرة. نظف أيضًا المنطقة بين أصابعك جيدًا.

2. لا تقضي وقتًا طويلاً فيالماء الساخن

في الشتاء ، يستخدم معظم الناس الماء الساخن للاستحمام ، لكن حاول قضاء أقل وقت ممكن في الماء الساخن. في فصل الشتاء ، تكون بشرتك جافة جدًا وبلا حياة ، وفي مثل هذه الحالة ، فإن الاستحمام المتكرر بالماء الساخن يمكن أن يجعل الجلد أكثر جفافاً.

3. لا تنسى وضع المرطب

بعد الاستحمام بانتظام ، قم بالتدليك عن طريق وضع مرطب على بشرة رطبة قليلاً. يحافظ على الرطوبة في بشرتك ويمنع إرهاق الجلد وتشققات الكعب.

4. لا تنسي تقليم الأظافر

في الشتاء تقضي أقدامنا معظم الوقت في ارتداء الأحذية أيضًا. في مثل هذه الحالة

هناك احتمال حدوث عدوى فطرية في الأظافر الكبيرة. لذا استمر في قصها من وقت لآخر. سيساعدك هذا على الابتعاد عن جميع أنواع التهابات القدم.

تعرف الآن على بعض الطرق الأخرى للعناية بالأقدام في الشتاء

1. ارتداء الجوارب القطنية

يوفر الحفاظ على القدمين مغطاة في الشتاء دفئًا وراحة كبيرين. لكن لا يمكن تغطيتها لفترة طويلة أيضًا. في هذه الحالة ، يمكن أن تساعدك الجوارب القطنية. من خلال ارتدائها ، يتم دوران الهواء جيدًا ولا تكون قدميك أيضًا على اتصال مباشر بالبرد. لهذا السبب لا تتأثر قدميك بسهولة في البرد.

2. زيت الزيتون خيار جيد

تم العثور على خصائص العلاجية في زيت الزيتون. في هذه الحالة ، فإن استخدامه على الجلد المصاب من قدمك مثل الكعب المتشقق سوف يمنحك الراحة من الألم. كما يساعد الجلد على التحرك بشكل أسرع. في الوقت نفسه ، ينظم أيضًا إمداد الأكسجين.

3. العلاج بالعسل والماء الفاتر سيكون فعالاً

العسل له خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا. في هذه الحالة ، اخلطي العسل بالماء الفاتر واتركي القدمين مبللة لبعض الوقت. من خلال القيام بذلك ، يمكن منع تلف الجلد في الشتاء. بينما يعمل العسل كعامل مرطب. لذلك يمكن أن يكون هذا خيارًا أفضل للتخلص من مشكلة الجلد الجاف.

تعديل المقال