طريقة عمل أومليت السبانخ

أومليت السبانخ

أومليت السبانخ

وجبة الفطور يجب أن تكون غنية بالبروتين والمعادن لتتمكن من منح الجسم الطاقة والحيوية والنشاط. وهل أشهى من اومليت السبانخ والفطر؟ إليك وصفة تحضيرها بوقت قصير وطريقة صحية
أومليت السبانخ من الأكلات العربية المعروفة في مصر والوطن العربي
أومليت السبانخ



مكونات أومليت السبانخ


- البيض : 4 حبات
- حليب : نصف كوب
- الزيت : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- السبانخ : كوب (مقطع)
- البصل : 1 حبة (مفروم ناعم)
- جبن الشيدر : نصف كوب


طريقة تحضير أومليت السبانخ


- إقلي البصل والسبانخ ثم أضيفي البيض والحليب.
- أضيفي الفلفل الأسود والملح.
- انتظري حتى يتكون لديكِ قرص دائري ثم ضعي الجبن في نصف القرص، واطبقيه من النصف.
- قلبيه على الوجهين حتى يصبح لونه ذهبياً، ويقدم ساخنا مع سلطة خضراء.
مواضيع

تعليقان (2)

  1. غير معرف
    صراحه أفضل موقع
    1. مواضيع
      مواضيع
      تسلم يعطيك العافية انت اول المعلقين يمكنك إضافة إسمك ورقم جوالك أو الايميل لكي تدخل في السحب
أشكركم على اهتمامكم بمحتوى موقعنا. نقدر تعليقاتكم وآرائكم
اكتب موضوعًا واضحًا وموجزًا لتعليقك.
تأكد من أن موضوع التعليق يتعلق بمحتوى الموقع أو المقال

الانضمام إلى المحادثة

Disqus shortname is missing. Consider reporting about this message to the admin of this blog. It seems you are the admin of this blog, add disqus shortname through Theme HTML editor to enable Disqus comments.

الانضمام إلى المحادثة