يُعرف الحمر في غالبيّة الدول العربيّة باسم التمر الهنديّ، والذي يكثر استخدامُه من خلال إعداد العصائر المنعشة ذات الطعم المميّز وخاصة في فصل الصيف، وفي شهر رمضان المبارك، وهو يحتوي على العديدِ من المواد الغذائيّة التي تعودُ بالفوائد الجماليّة والصحية على الجسم. وفي هذا المقال سنعرّفُكم على أهمّ فوائدِ الحمر للصحّة.
 |
| حمر |
فوائد الحمر
1. تقوية الجهاز المناعيّ
: حيث يؤدّي تناولُ الحمر إلى تخليص الجسم من السموم أو الأوساخ التي قد تتواجدُ فيه نتيجة تناول الأطعمة المصنّعة والتعرض للملوّثات المختلفة، بالإضافة إلى الوقايةِ من التقاط العدوات وانتشارها في الجسم، كما أنّه يسرّعُ من عمليّة التئام الجروح وعلاج الالتهابات.
2. حماية القلب
: وذلك من خلال التحكم في مستويات الصفراء المفرزة في الجسم، والتي بدورها تتحكّم في نسبةِ الكولسترول في الدم، الأمر الذي من شأنِه الوقاية من خطر الإصابة بالسكتات الدماغيّة أو النوبات القلبيّة.
3. علاج الأمراض المختلفة
مثل التهاب المعدة والقرحة، بالإضافة إلى اليرقان والملاريا وغيرها، والالتهابات التي تصيب الحلق والعينين وغيرها.
4. التخلّص من مشكلة السليوليت
يمكنُ إعداد الخليط المقشّر عن طريق مزج ملعقتيْن صغيرتيْن من مسحوق الحمر مع ملعقة من السكّر الأبيض الخشن، بالإضافة إلى نصف ملعقة من بيكربونات الصودا والقليل من عصير الّليمون، وتدليك أماكن تواجد السليوليت.
5. العناية بالبشرة:
حيث يحتوي الحمر على العديدِ من الموادّ التي من شأنِها تفتيحُ البشرة وجعلها أكثرَ نضارةً وصفاء، ويكون ذلك من خلال تطبيق الأقنعة على البشرة كالآتي: نقع كميّة تعادل ثلاثين غراماً من الحمر في مئة وخمسين مليلتراً من الماء المغليّ، وتركها لمدة عشر دقائق، وذلك لتسهيلِ عملية استخراج الّلب من الثمرة، ثمّ يجب مزجُه مع نصف ملعقة من مسحوق الكركم، وتطبيق المزيج الناتج على البشرة وتركه لمدة ربع ساعة قبل غسله بالماء الفاتر، ويفضّل عمل هذا القناع ثلاثَ مرات في الأسبوعِ الواحد.
6. التخلّص من الخلايا الميتة
حيث يساهمُ الحمر في تقشير البشرة للتخلّص من الخلايا الميتة، بالإضافة إلى التخلّص من الأوساخ والسموم التي قد تتراكمُ على البشرة جرّاء التعرق، واستخدام مستحضرات التجميل والمواد الكيميائيّة وغيرها، ويمكنُ تحضير خلطة التقشير من خلال مزج كميّات متساوية من الملح والّلبن الزبادي بالإضافة إلى لبّ الحمر وكريمة الحليب، وتدليك الوجه بالخليط الناتج لمدّة لا تزيدُ عن سبع دقائق وذلك بحركات دائريّة.
7. تبييض وتفتيح لون البشرة:
ويكون ذلك عن طريق خلط كميّات متساوية من لبّ الحمر مع عصير الّليمون، بالإضافة إلى العسل الطبيعيّ، وتطبيق المزيج الناتج على البشرة لمدّة ربع ساعة قبلَ غسله، وسيلاحظُ اختفاء التصبّغات مع المواظبة على الاستخدام، حيث يحتوي الحمر على مادة الألفا هيدروكسيل.
8. تأخير ظهور علامات الشيخوخة
وذلك لأنّه يحتوي على العديدِ من الموادّ المضادة للأكسدة، كما يقاومُ الجذور الحرة التي تعتبر المسبّب الأول لظهور التجاعيد، ويعالجُ التهاباتِ البشرة، والتخلص من حبّ الشباب، وذلك بمزج مسحوق الحمر مع الدقيق الأبيض والسكّر الأبيض، وإضافة القليل من عصير الّليمون مع بيكربونات الصودا.
9. تصفية البشرة وترطيبها
حيث يساعدُ على علاج الالتهابات التي تصيبُ البشرة، والتي تتمثّل بظهور البثور وحبوب الشباب؛ وذلك نتيجة احتوائه على نسبةٍ عالية من الموادّ المضادة للتأكسد، بالإضافة إلى الفيتامبنات المختلفة التي تحاربُ الالتهابات والعدوات، ويكون ذلك عن طريق مزج كميّة من الحمر مع مسحوق الكركم، بالإضافة إلى الّلبن الرائب، وتطبيق المزيج على البشرة. أمّا للترطيب فيجب تسخين خمسة عشر غراماً من الحمر في كميّة من الماء وملعقتيْن من أوراق الشاي الأخضر، ثمّ تصفية السوائل، وتطبيق المزيج على الوجه لملاحظةِ النتيجة.
10. علاج مشاكل الشعر المختلفة
وذلك من خلال نقع الحمر في الماء لفترة لا تقلُّ عن عشر دقائق، ثمّ تطبيق المنقوع على الشعر لمدة نصف ساعة قبل غسله، مع الحرص على تكرار هذه العمليّة مرتين في الأسبوع.
أشكركم على اهتمامكم بمحتوى موقعنا. نقدر تعليقاتكم وآرائكم
اكتب موضوعًا واضحًا وموجزًا لتعليقك.
تأكد من أن موضوع التعليق يتعلق بمحتوى الموقع أو المقال